三伏天,女人常食油麦菜好处多,但也要注意

油麦菜是我们常见的绿叶菜，形似莴苣，但营养价值与功效高于莴苣，对于女性朋友来说是减肥的佳品，它所含的维生素和钙，铁都较多，其维生素多种，而且还有生食蔬菜中的上品之称。

油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。

三伏天，女人常食油麦菜好处多，但也要注意搭配，绝不能和它同食！

油麦菜不能和南瓜一起吃：南瓜和油麦菜相克不能一起吃，第一点油麦菜不能和南瓜一起进行服用，如果和南瓜吃的话，很可能就会造成腹泻，胃胀，以及一些胃病等的问题。

油麦菜不能和胡萝卜一起吃：因为胡萝卜当中的一些物质和油麦菜当中的一些物质联合起来就会对我们的肠胃带来极大的损害，而且也会对我们身体的一些器官造成一定的伤害，所以为了保护我们的身心健康，不管是胡萝卜还是白萝卜都不要和油麦菜一起来进行服用。

北京鸿顺轩饭庄在北京市牛街北口商业街3号

()（可订餐）

店后提供免费停车场哦

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