这是一篇关于如何准备期末考试周的推文

先给你萌看下阿英今天的街访结果

大家随意感受一下就好0.0

???

“年你发现的最恐怖的事情是什么”

“我我我突然发现还有六天就考试了可是为什么早上得出的计算结果却是还有两周”“此时此刻你想对大家说点什么”

“一天一本书一周一学期”

“……”

???

那么现在的你是什么样的呢

是神情恍惚生不如死惶惶不可终日

还是朝六晚十“植根”于昆仑堂

还是一秒一道题一刀一个小朋友

还是……

（这是可以上下滑动的哟）

不过……别担心

一花一世界一叶一菩提

一天一本书一周一学期

说不定在阿英的帮助下一不小心考好了呢

当然阿英是不会帮你背书的(￣_,￣)

but！阿英会帮你

在考试周吃的又有能量又健康

毕竟身体是革命的本钱不是

早餐篇

关键词蛋白质微量元素果蔬

周一：玉米粥牛奶吐司苹果一个

周二：现磨豆浆吐司三明治火龙果半个

周三：皮蛋瘦肉粥煮鸡蛋荔枝三个

周四：牛奶煮鸡蛋芝士三明治猕猴桃一个

周五：黑豆豆浆鸡蛋饼香蕉一根

周六：生煎包牛奶燕麦粥圣女果十个

周日：肉花卷牛奶芒果一个

午餐篇

关键词碳水化合物能量搭配

周一：米饭小鸡炖蘑菇红烧千叶豆腐西芹炒胡萝卜

周二：红烧排骨面海米冬瓜

周三：米饭农家小炒肉香菇西兰花丝瓜豆腐汤

周四：番茄鸡蛋面宫保鸡丁

周五：米饭土豆烩牛肉清炒油麦菜干贝冬瓜汤

周六：红烧牛肉面松仁玉米

周日：米饭鱼香肉丝清炒芥蓝菜心肉圆汤

晚餐篇

关键词清淡汤品低热量

周一：刀削排骨面西芹百合

周二：杂蔬炒饭鲫鱼豆腐汤

周三：清汤牛肉面上汤娃娃菜

周四：米饭麻婆豆腐清炖排骨汤

周五：扬州炒饭黄骨鱼豆腐汤干煸豆角

周六：米饭浇汁白菜心胡萝卜炒牛肉

周日：酥脆生煎饺凉拌木耳蒜香牛肉粒

加餐篇

关键词乳制品易消化水果

周一：面包棍多味水果酸奶

周二：酸奶蛋糕

周三：现烤吐司

周四：核桃酸奶面包

周五：水果沙拉面包

周六：红豆面包蓝莓酸奶

周日：芝麻薄饼

期末“烤柿”马上就要到了

天山派也好昆仑派也好古墓派也好

大家切记好好吃饭好好休息

这样才能做精力满满的西北青年！

期末考加油加油加油~

文字：李蔚瑄

（部分资料来源于百度）

图片：全部来源于网络

制作：李蔚瑄

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