云科天使托管中心12月19日12月23

12月19日~12月23日食谱云科天使周一午餐酸甜里脊碎肉冬瓜娃娃菜玉米胡萝卜排骨汤营养价值：糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素、花青素、钙、铁晚餐椒盐虾红烧肉末豆腐蒜蓉油麦菜杂菌汤营养价值：钾、磷、镁、胡萝卜素、维生素、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维周二午餐三杯鸡香葱炒蛋蒜蓉娃娃菜冬瓜筒骨汤营养价值：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、钾、镁晚餐番茄牛肉红烧碎肉茄子蒜蓉白菜心紫菜蛋花汤营养价值：铁、钙、磷、镁、糖类、植物油、蛋白质、维生素、膳食纤维周三午餐红烧排骨五花肉炒西蓝花素炒胡萝卜丝山药排骨汤营养价值：钙、磷、铁、钾、锌、锰、维生素、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物晚餐蜜汁鸡翅莴笋肉片蒜蓉油菜花萝卜排骨汤营养价值：蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、钾、钠、维生素周四午餐红烧鱼丸胡萝卜玉米火腿粒蒜蓉油菜心花生猪尾汤营养价值：钾、磷、、镁、维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠晚餐三杯鸭碎肉节瓜手撕包菜紫菜蛋花汤营养价值：硫胺素、钙、蛋白质、核黄素、镁、烟酸、铁、维生素、膳食纤维周五午餐红烧肉鹌鹑蛋碎肉黄瓜蒜蓉小白菜桂圆红枣鸡汤营养价值：维生素、磷、钾、钠、钙、蛋白质、铁、镁、碳水化合物晚餐土豆焖排骨肉末冬瓜上汤荷兰豆苗杂菌鸡汤营养价值：钾、磷、胡萝卜素、维生素、镁、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、铁广西云科天使教育咨询有限公司







































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