从嘴唇的颜色就能看出你的身体是否有毒
嘴唇是你身体上所有器官中，第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。没遮没拦，你身体里的所有良好和不好的情况，一览无遗的都会被暴露出来。
一般情况下，健康的嘴唇都是红润而有光泽，干湿适度，饱满有弹性的。
要是嘴唇有干瘪、泛白、发黄等症状，则表明我们的身体出现了一些毛病！
嘴唇泛白
嘴唇长期发白的人身体不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态。首先要排除有无贫血的问题，其次便是是否有脾胃虚寒、消化不良的情况。当然，除了嘴唇泛白外，还往往会伴随有面色、肤色、指甲颜色也偏白的现象，平时也容易出现乏力、头晕、心悸、心慌等全身症状。
对策：平时注意作息规律，少熬夜；可以适当补充营养，不要挑食；针对贫血，可以多吃些益气补血补铁的食物（如花生、红枣、桂圆、银耳、大豆、香菇、菠菜等）。
嘴唇为红色、深红色、紫红色
提示：你的身体状态还是火比较大，而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大，体内毒素越大，需要进行排毒。你还会时常伴随着牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等情况。
对策：饮食上以清热降火为主，可以多吃绿豆、甘蔗、雪梨，以及一些降火的凉茶，平时要少吃煎炸、辛辣、高糖、高脂的食物，芒果、木瓜、桂圆、荔枝等热气水果也要少吃。
嘴唇发黄
一般来说，嘴唇发黄的人往往脸色也会偏黄，整个人的气色也不好。如果还常伴有乏力、头晕、消化不良等症状，很可能是脾胃不好；如果不仅面黄唇黄，还出现小便发黄、眼睛眼白发黄，则要警惕可能是黄疸，肝脏出了问题。
对策：脾胃不好的人饮食一定要有规律，不暴饮暴食，可以多吃易消化的食物，辛辣、油腻、生冷、干硬、粘性大的食物要少吃；针对黄疸导致的嘴唇发黄，一定要尽快就医。
嘴唇发黑
嘴唇出现暗黑色，还伴有便秘、腹泻以及头痛失眠等症状，一般多为消化系统疾病所致；如果是嘴唇上面黑色部分呈块状或者是嘴唇有黑色素沉淀，一般是慢性肾上腺皮质功能减退造成的。
对策：如果有出现嘴唇发黑的症状，可能会涉及到消化系统及肾脏出现了重大疾病，医院检查确诊；在平时也要尽量避免各种甜食、油炸、油腻、生冷、粘性大的食物，可以多吃蔬菜、水果和易消化的食物；每天不妨用热水泡泡脚，对脾胃及肾都有好处。
嘴唇青紫
如果嘴唇长期出现青紫色，说明唇部血液循环不佳，身体有很明显的血瘀情况存在，这些很可能是心脏问题或是贫血所致；也有可能是呼吸系统疾病导致的血液供氧不足，这时也常伴有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
对策：加强锻炼，多做有氧运动（比如快走、慢跑），可以加强血液循环；注意营养均衡，不挑食，适当补充氨基酸、不饱和脂肪酸、钾、铁和维生素，多吃蔬菜和水果；每天喝1-2勺老陈醋，对活血化瘀很有帮助；平时注意防寒保暖；少吸烟，最好不吸。
唇有皲裂
维生素缺乏了
很多女性都有过嘴唇干裂的经历，越干裂就越想舔，有时甚至出血。
健康调理：外用油脂含量多、性质柔和的唇膏，以“防护”治标为主。内服饮食应多样化，营养均衡，多吃一些水分含量多的食物，比如汤、粥、水果。
此外，嘴唇长泡、开裂伴有出血主要是由于缺乏维生素B2或脾胃热盛及阴虚火旺导致的，平时可以多吃蔬菜、水果以及肝脏、牛奶制品。
唇边胡须
内分泌紊乱
有的女孩子的唇边竟然像男孩子一样，长出了细细绒毛样的胡子，同时身上的汗毛也比较浓重，在影响了美观的同时，也暴露了健康问题。
健康调理：确诊是否患多囊卵巢综合征长胡子可能与内分泌紊乱，体内雌、雄性激素异常或多囊卵巢综合征等有关。其中多囊卵巢综合征有一个显著的特征就是体毛过多，同时还有肥胖、闭经、不孕的情况发生。
观唇可以知道身体内有毒素，其实，只要你有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动就能清除毒素。
食物中，也有一些“排毒高手”：
1、绿叶菜
多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。
2、海带
海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。尤其值得一提的是，海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合，将它们带出体外。此外，海带还富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。
3、木耳
木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
4、燕麦
燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物中的污染物排出。
5、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担，并且有助预防癌症。
6、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。另外，胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
排毒食谱
一、柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
二、土豆苹果汁
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。
材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许
制作：将土豆及苹果洗净切块（苹果须去帝及籽），用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
吃法：当早餐或者晚餐饮用。
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