选购方法_油麦菜

健康功效：胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料：油麦菜g胡萝卜50g香菜：适量蒜：适量盐：适量生抽：适量味精：适量醋：适量香油：适量油辣子：适量菜【阅读全文】

好多人都爱吃蘑菇，但是可惜的是，好多人都不知道蘑菇的美味做法，下面赶紧跟真太狼来学一下吧！香菇：主治食欲减退，少气乏力。金针菇：益智健脑，小朋友可以多吃。黑木耳：人体血管清道夫，软【阅读全文】

很多人都喜欢吃青菜，健康清爽。家宴上不只有红烧科尔沁牛腩，特别的青菜做法吧，也能够让餐桌档次提升非常多。新的一年，祝愿您这一年都清爽顺利。①1、准备好新鲜的菜心，一分二洗干净。2、【阅读全文】

油菜为低脂肪蔬菜，春天正是吃油菜的季节。油菜怎么吃?来学学油菜的做法大全，每日三餐，虽然要补充蛋白质，但维生素也不能小。教你油菜的家常做法。金蒜小油菜主料：油菜克辅料：香菇1把调料【阅读全文】

油菜颜色深绿，梆如白菜，是十字花科的植物。油菜的营养价值及食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者，是我国主要的油料作物和蜜源作物。油菜分成芥菜型、白菜型、甘蓝型三类。油菜中含有丰富的钙、铁【阅读全文】

新朋友，点击图片上方免费订阅材料油麦菜g、油、干红椒、盐、蒜、生抽。做法1、准备好原料，蒜切蒜蓉，油麦菜洗净沥水。2、把油麦菜切断儿。3、炒锅内放油，热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。【阅读全文】

???想了解生活中的小窍门，小技巧吗？点击蓝字　　俗话说“布衣暖，菜根香”，菜根只要处理得当，烹饪合理，不仅美味可口，还能达到较好的食疗保健功效。1、芹菜根：缓解失眠　　只要将【阅读全文】

分类标签：家常菜谱清爽凉菜素斋菜菜品口味香味主要工艺拌所需时间10-30分钟制作难度普通食材明细杏仁黑芝麻油麦菜枸杞熟黑芝麻大杏仁芝麻酱盐鸡精红油醋杏仁黑芝麻油麦菜的做法详细步骤1 【阅读全文】

猪蹄的营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙【阅读全文】

??????温馨提醒：点击上方“重庆吃货”即可订阅本刊麻辣烫是四川有名的美食，有这样一种说法：四川的姑娘之所以漂亮、皮肤好就是吃麻辣烫吃出来的。一些外地朋友来成都点名要吃麻辣烫。一【阅读全文】

▼食材：白菜帮g、油适量、盐适量、干辣椒2粒、米醋适量、生抽适量、花椒适量、鸡精适量、姜适量1、白菜洗净，去叶留帮2、白菜帮竖着对半切开3、用斜刀将白菜片成片4、辣椒剪成段，姜切末【阅读全文】

本期节目由“归谷串城”赞助播出延边撸串新据点！朱丽叶为朱古力准备了13份价值.9元的霸王餐平台回复“规则”获取参与方式~谁说一到秋天就不能好好撸串的！小编带你吃串high翻天！在这【阅读全文】

唯有美食是不可辜负，吃货们那就动手吧！水煮肉片食材：里脊g、圆生菜g、鸡蛋清1个、食用油ml、豆瓣酱50克、料酒10ml、小米椒适量、姜丝适量、葱花适量、胡椒粉适量、花椒粉适量、清【阅读全文】

都说，“知道越多，越发现自己无知。”最近花吃姐姐对此深有感悟，做菜越多，越发现自己不会做菜了......毕竟俺也只是个业余厨艺爱好者，这点三脚猫的功力，距离大厨何止十万八千里！嗯，【阅读全文】

入口绵，到口光，嚼后香，吃后想…这里面说的，就是“芝麻酱”。芝麻酱不仅是美食界的百搭王，还是名副其实的补钙、软化血管的高手！为什么一定是麻酱呢？芝麻我们再熟悉不过了，做菜的时候，我【阅读全文】

减肥失败可以有一千种理由，Keep君敢说其中至少种是借口！就比如，吃食堂。每次谈到控制饮食总会有Keeper说：「我只能在食堂吃饭，没办法控制！」Keep君想说，办法是人想出来的，【阅读全文】

各类果蔬农药残留有排行，到底谁最多?蓝色根的油菜和农药残留有关系吗?传说中的进口去农药残留小盒是否管用？究竟哪种清洗方法才能最有效去除农残?小惠今天要给大家讲讲去除农残的那些事！生【阅读全文】

秋意渐浓的傍晚，你早早回到家中做了老公的水煮鱼他下班归来，眼里满是惊喜任筷子在红汤中飞快穿梭你看到他夹不到鱼片着急又滑稽的表情和明明辣得满头大汗却又停不下来样子忍不住笑了起来微凉【阅读全文】

天一热，就爱吃点卤菜，街边卖的又不放心？今天小编就教你大厨秘制卤菜法，学会了以后自己卤~卤牛肉食材：牛腱子、香菜、油麦菜、生抽、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜蓉、鸡粉、葱做法：1、买回【阅读全文】

食材用料：鲮鱼20克油麦菜克大蒜5克油适量盐适量菜谱做法：1.油麦菜洗净切段。2.鲮鱼撕成小块。3.大蒜切末。4.锅里热油放入鲤鱼爆香。5.放入大蒜末爆香。6.放入油麦菜爆炒，加入【阅读全文】