本周食谱10311104

本周食谱星期一早餐：黄瓜炒鸡蛋、南瓜粥、酥油饼。间点：桔子，哈密瓜，香蕉蛋糕。午餐：东北大乱炖、回锅炒蒜苔、杂菌老鸭汤、香米饭。午点：酸奶。晚餐：鱼香肉丝、卷心菜炒肉、二米粥、南瓜饼。星期二早餐：田园炸酱面、葱油鸡蛋糕。间点：牛奶，葡萄酥。午餐：猪肘炖土豆，蒜蓉油麦菜、海米冬瓜汤，葡萄干香米饭。午点：香蕉，皇冠梨。晚餐：三鲜馅包子，金汤娃娃菜，蔬菜拌汤。星期三早餐：时蔬粥，蒜黄炒肉片，玉米发糕。间点：柚子，香蕉，切片面包。午餐：海带土豆条，腰果魔芋丝鸡块，小白菜豆腐汤，金银香米饭。午点：酸奶。晚餐：红烧肉，白菜炒肉，小米粥，米饭。星期四早餐：鲜虾粥，清炒土豆丝，蒸饼。间点：牛奶，蛋糕。午餐：宫爆肉丁，茶树菇西芹炒肉，大骨海带汤，香米饭。午点：橙子、皇冠梨。晚餐：牛肉馅饺子，手撕西生菜，滑溜饺子汤。星期五早餐：双色奶卷，黑米粥、爆炒牛心菜。间点：苹果，葡萄，加洲饼干午餐：内蒙风味炖羊肉，蒜蓉西兰花，瘦肉丝瓜汤，枸杞香米饭。午点：酸奶晚餐：苜蓿肉、蚝油土豆丝、冰糖雪梨汤、蒙古馅饼。







































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