食物相生相克豆腐

豆腐是一种以黄豆为主要的食物，有高蛋白，低脂肪，降血脂，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生，益寿延年的美食佳品

但不是所有食物都可以和豆腐一起食用。

相克

豆腐+葱：形成草酸钙，造成对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏豆腐+茭白：易形成结石豆腐+蜂蜜：易导致腹泻豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率

宜搭

豆腐+鲫鱼：清心润肺健脾利胃

豆腐+鲈鱼：增加蛋白质的吸收

豆腐+鲢鱼：补充钙质

豆腐+平菇：增加蛋白质的吸收豆腐+带鱼：补钙

豆腐+海带：预防碘缺乏

豆腐+草鱼：补中调胃利水消肿促进骨骼发育

豆腐+蛤蜊：去热寒

豆腐+泥鳅：具有很好的进补和食疗功用豆腐+芹菜：清肠排毒豆腐+猪血：补血

豆腐+鳕鱼：蛋白质的吸收

豆腐+秋刀鱼：促进钙的吸收豆腐+生菜：减肥健美豆腐+油菜：清肺止咳豆腐+荠菜：清热降压豆腐+金针菇：增加抵抗力

豆腐+香菇：健脾养胃增加食欲

豆腐+鲷鱼：促进蛋白质的吸收豆腐+羊肉：清热泻火、除烦、止渴豆腐+白萝卜：有利于消化豆腐+青萝卜：帮助人体吸收豆腐中的营养

豆腐+圆生菜：减肥健美

豆腐+油麦菜：镇痛催眠豆腐+芸豆：适宜慢性肝炎

豆腐+虾米：补钙

豆腐+鲅鱼：促进蛋白的吸收

豆腐+西葫芦：减肥美容

豆腐+鳗鱼：增加蛋白质的吸收

温馨提示：通风病人，血尿酸浓度增高的患者慎食

顺德御膳

好吃的味道不仅要让味蕾知道，

更是让眼睛看到。

一向认为，

吃一顿饭不仅仅是为了满足口腹之欲。

而是让身上的每一个细胞，

都能感受到这份满足。

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