周一请吃素简单好吃的炝拌油麦菜

德寿素厨房为您推荐少油、少盐、少调料的健康素食。人人能学会，道道都美味！

好吃的夏季美味，大气又简单！

·食材·

油麦菜：克干辣椒：6克芝麻：6克

柠檬：半个白糖：1.5小匙盐：适量

味精：少许芝麻油：微量

炝酸辣味时间＜5分钟

①根据人数准备好适量的蔬菜

②切好

③柠檬汁放入油麦菜拌匀

④白糖1.5小匙、盐适量、味精少许、芝麻油微量

⑤1小匙油放入干辣椒（注意：不要把干辣椒炒焦）

⑥把干辣椒及油，倒入油麦菜里拌匀就完成了

成品图

来源：德寿素厨房

菜品烹饪：德寿

菜品拍摄：慧雲

编辑出品：素食与智慧人生

长按







































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