丑胖土穷挫到女神的蜕变
人都是被逼出来的。
故事是这样的------
出国前的我，感觉自己长大了，还蛮好看吧。虽然胖，但是有人追~他们给了我自信！
01
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年7月斤
02
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年10月斤
03
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年3月斤
出国前斤的照片找不到了，ps本人身高cm。不过我有个最大的优势，我脸型好，脸盘小~不过即便如此，上面这张斤的照片，一样惨不忍睹。不过当时自我感觉还挺良好的~
04
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年5月斤
出国后，韩国满大街帅哥美女，不过我自信我不怕。尤其是出国前听了朋友劝告，说出国要为国人争光，从减到了。感觉自己瘦了~到了韩国水土不服让我又瘦了不少。上图为斤。
05
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年6月斤
上图是12年6月，首次情伤受伤完毕。国外高压生活再加上遇到渣男使我得了浅表性胃炎，吃什么吐什么。此时体重。这段情伤让我明白了两个简单的道理。
1.年轻不代表一切（我当年是22岁的小妹纸）27岁的大姐姐只要保养的好照样能把你男人抢走。只有年轻漂亮才有用！
2.胃病，失恋都可以减肥，前者是吃进去的都吐出来，后者则是压根吃不进去。
06
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年10月斤
上图是12年的万圣节，我和朋友在酒吧的合照。过了很久以后，我也慢慢恢复元气，再次进入盲目自信状态。理由还是因为有人追~虽然身高，但是架不住体积大。斤，其实看起来一点都不瘦。如图
07
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年6月斤
年结束，进入年。进入虐恋时间，不幸做了“感情第三者”。上图年6月，依然。快看大粗腿！！！
08
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年11月斤
年11月，妈妈赴韩来看即将毕业的我，在美容院为我做全身皮肤手工磨皮。当时身上有很多痘痘，很难看。这种磨皮使用纯植物保养品和磨砂膏，将长痘的，难看的皮磨掉，然后再重新长出新的皮肤，应该听起来就很痛吧？每个月做一次，要做三到四次。不过效果非常好，我的背部，大臂，臀部，大腿。直到现在都还挺光滑的~
年1月16日，我彻底结束了韩国留学的生活。
年3月6日，最后一次赴韩办理毕业手续。
年3月12日，目前为止最大的一个坎被我迈过，终于结束了为期一年的“情感第三者”时期，结局肯定不太好，不对，是非常不好。这段失败的感情让我又明白了只有一点：男人，也是可以为了钱，出卖自己的。在我的成长过程中，从没把钱当个东西，直到我自己想通的那一刻，才发现自己居然输在钱这个问题上？！煎熬了一整年，几乎赔上自己的一切（中间过程请参照最最最狗血爱情泡沫小说情节，最悲惨的那一种）最后真爱还是没有钱牢靠。
……………元气大伤打坐修行的分割线……………
09
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年9月斤
年9月，依旧斤。我在努力挣钱。那时我感觉我就可以了，以为自己看起来不胖。
10
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年6月斤
年6月，一边挣钱，一遍琢磨怎么挣跟多的钱。体重斤怎么都下不去了。年7月，又一个为期一年的恋情结束，这段恋情又给我上了生动的一课。我深刻地记得这个王八羔子跟我说的一句话：“你就不能再漂亮一点么？”“哈哈哈~你不胖~我跟你开玩笑呢~“后来另外一件事，同事们吃完午饭都在开阔的大办公室里嬉笑闲聊，一个男同事说要给我讲故事，在场的大家都听得仔细：“XX啊。我以前去健身房，有个男的斤.他天天去健身房2个月瘦了40斤，XX啊，你一定也可以！我相信你也可以瘦40斤！”然后，哄堂大笑。我憋回眼滴，和众人一起干笑两声，转身离开。
21世纪对女人的要求还真是全面，光有钱不够，还要有高颜，更要有身材~
从出生到现在，因为我穷我胖我丑遭得罪。有时候感觉老天爷看我不顺眼，把我当唐僧似得给我九九八十一难。以至于活这么大了连个TM完整的家都没有~呵呵~呵呵~自怨自艾有屁用。我这样的人，还有什么可怕的？
想开了也就那么回事，那就来吧~
黑
化
中
的
分
割
线
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11
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年9月
我和我的奥迪，我就爱全景天窗，我就喜欢显摆我的奥迪有全景天窗，不服来打我啊~~~
12
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年11月
跟新男票约个会~
13
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年3月5日
素颜带妈妈一起在咖啡厅吃早餐。吃相一样萌萌哒~
14
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年3月7日
洗完澡敷过面膜后自拍卖萌，对！就是在毫不掩饰地显摆我的巴掌脸！
年3月15日
对！
就是在跟你们显摆我不化妆，不洗脸，刚醒午觉就这么美！
谢谢给我上课的男同胞，教会了我对我来说最重要的东西是什么。
我也想告诉所有人品没问题的善良姑娘。
他不愿接你电话，同事朋友不愿帮你扩展人脉，领导懒得升你的职，客户跟你说话有困难。只是因为你，没颜，没钱，没身材。
跟别的都没关系。
我瘦我例外。
我漂亮我例外。
这个世界对你所有的不公都是你丑，你穷，你胖。
不信？你就瘦20斤试试？
比心灵鸡汤帮助更大。
改变其实不难，只在于你，改变其实很快，也在于你。真正用心在自己的外表上，减肥，同时护肤，2个月之后差别就是那么大。
如何做到？护肤篇
护肤第一条，戒懒！千万不要懒！你可以懒得吃饭懒得打扫卫生懒得逛街，就是不要懒得护肤。别跟我说你没时间，我在基金公司上班，就这一句我觉得已经足可以证明我很不闲了。更何况每个人都不是只有公司工作要忙而已。小编知道我有多忙。她可以作证。
1.每天一贴面膜
贵也好便宜也好，得保证每天一片。每天属于面膜的20分钟一定要有，再忙再累必须要敷！贵在坚持！我有时贴着面膜开车，差点吓坏过路老爷爷。贴面膜是为了什么呢？补水！所有的皮肤问题都源自于缺水，拍水的效果远不如面膜来的深入。皮肤有了水分才会鲜活，鲜活了才能保持良好的自身免疫力，就不会过敏。鲜活了就能有效提高自洁能力，就不会有脏东西了。鲜活了就能自己保住胶原素流失，皮肤也不会很快老化了。
自从每天一贴面膜以后，我皮肤不再换季过敏，时常长痘。范爷这个面膜达人，这样做看来也是有一定的道理的。
2.每周一次彻底清洁护理
脸一定要洗干净，不然敷再多面膜也是扯淡，隔着灰不吸收~竹炭型面膜一定要有一个，雪花秀撕拉面膜挺不错。我的步骤：DHC卸妆油（没化妆我也用）→DHC天然原理磨砂膏→洁面乳（随意的）→洗澡中→乳液→雪花秀撕拉面膜→雅漾喷雾→从冰箱冷藏室里拿出来的面膜（AHC，植物乐园，可莱丝，水光……什么都有）→保湿面霜（有痘的话用日本俄而那英，痘印的话用马油）
一套下来2个小时过去了~不过我每周五都会坚持做，有时候忙得太晚困得眼皮打架也要强撑，甚至做完都4点了我也还是会做。贵在坚持！最好是洗完澡做，效果更好。
3.定期水光针
这个没啥可说的，网上那些水光针的负面新闻都是因为她们图便宜打假药。只要是真货，用过都说好。别图便宜打假货，要不然会毁容的。不骗你。一定要药源清楚，这是重点，你要知道你脸上打的是什么牌子，什么针，手工还是机打，给你打的人是不是学医出身，不要轻信广告。尤其是小广告。（除了我们的，哈哈哈）
4.美白针
同理，美白针是天长治日久的功夫，想打一个疗程见效那是做梦，没有两个就别抱怨没效果。我打了两个疗程，效果已经泛上来了。个人推荐白雪，铂金。白玉灰打了那是真心没用。
5.做好防晒
知道为毛明星动不动就鸭舌帽大墨镜么？因为人家怕晒，你以为单纯是为了机场照片好看，或者怕被认出来么？别闹了，都挺忙的。晒是皮肤的大敌！！！！晒！会毛孔粗大，增加黑色素，甚至长斑，还会加速皮肤衰老，缺水，出油总之没有一点好处。想晒太阳补充维生素C的，你随便。我宁愿吃养生堂。所以，防晒霜要准备好，一年四季都要涂，不要以为冬天的太阳就不是太阳！它还是它！永远都是！银河系只有一个它！它对你的皮肤不好，跟季节无关！要牢记！
太阳大的时候鸭舌帽墨镜要备好，车上放一套，也不费事。
6.食补
红糖水每天一杯让人好气色。红枣每天三颗有利于雌性激素分泌，也会让皮肤好~茯苓粉祛痘~阿胶补血~内外兼养气色自然会好。
虽然现在工作忙，熬夜时皮肤也会偶尔造反。不过因为平时补养的好，也一直没什么大妨碍~所以
贵在坚持！贵在坚持！贵在坚持！贵在坚持！贵在坚持！！！！！！！！！
成效图：显摆一下我的睡眼朦胧素颜美肌！
瘦身篇（很长，因为误区太多，真正决心减肥的妹子请耐心看）
呵~（翻白眼……）说起这个我就想翻白眼。真心没有别的，就是管住嘴！我可是从小家里的吃饭冠军，大吃货一个，从不挑食。8岁就一顿晚饭8个馒头，4碗小米粥，2盘菜的饭量。（请注意，都是大搪瓷碗，大铁盘，馒头是我奶奶自己蒸的大馒头）我都能吃完，你难道比我还猛还能吃？？？（我小时候练游泳的）再说了，现在又不是旧社会，我们的祖国现在物产丰盛啊。我相信能看见我这篇文章的亲，家里不会揭不开锅吃了上顿没下顿吧？咱们从小活到大什么没见过什么没吃过？该吃的都尝过了吧？也就那样，有什么可吃的？别TM吃了，吃下去的也吐出来吧。你是多没出息？忘了别人怎么讽刺你得了吧？怕把胃饿坏，你怎么不怕把胃撑坏呢？
脂肪，其实很简单，就是身体在无法及时补充热量的时候的才会提供能量的储备物。所以，即使你很胖，你还是会饿。如果当你饿的时候你及时吃进了食物，那你以前储备的食物，就会继续放在你身上。反之，如果你不吃，身体机能会自动调动你的储备食物来维持你的体力，那么你身体储备食物的库存就会减少，脂肪就少了。然后，你就瘦了。所以，饿这个信号，不是要吃东西的信号，是我要瘦了！！！的可喜信号。另外，饿这个感觉，并不是你身体没能量了马上就要晕倒了，只是你的胃空了而已，所以，放心~你不会死的。
我减肥没有别的就是一天只吃一顿饭，早饭。然后就没有了。
问：你不饿么？
答：我是人，当然会饿。但是低头看看我身上的膘，就觉得我早几年已经把今天这顿吃了，不用再吃了。
问：那你不难受么？
答：难受啊~我会喝水。
问：你不会饿的睡不着么？
答：我喝饱了再睡。
问：那你第二天不会肿么？我一喝水第二天就会好肿的~
答：会啊，不过我觉得水肿事小，人胖才是大病。
问：你胃受得了么？
答：人适应能力很强，饿习惯了，就没事了。
问：你
。。。。。。。。。。。。
每个听到我减肥历程的人都会问我一遍的问题，别TM再问了好么！换我问你好了：
1.你就不怕去逛街就听见服务员跟你说不好意思小姐，我们店里都是均码~
2.你就不怕买裤子的时候在试衣间里裤子提不上，都不知道怎么出试衣间面对卖衣服的服务员？
3.你就不怕自己心仪的男生看着别的姑娘流口水你只能旁边装柏拉图么？
4.你就不怕一桌子人一起吃饭有不长眼的当众羞辱你叫你别吃了？
5.你就不怕没人敢要你么？
6.你就不怕就算有人要你你连婚纱都套不上？
7.你就不怕即使穿上婚纱了，别人像仙女你却像水桶一样站在婚礼舞台上被下面的亲戚朋友偷偷的说：你看这个新娘胖的，裙子都快被她撑叉了。
我有个姐们，托我帮她介绍男朋友，我找哥们帮忙，那哥们看了照片直接就回了我一句：太胖，没人要。
我现在身边优质男多了。有个朋友跑来跟我说：“你给我介绍个男盆友吧~你男性朋友那么多~”我嘴上说好好好，其实心里在默默地想：妹子~不是我不介绍，脚后跟想也知道人家看不上你，更何况你这么挫介绍出去我有你这样的朋友，我还嫌丢人呢。（乖，别嫌我说话难听，试问，这不正是很多人会有但没给你明说的真实想法吗？）
你就不怕你以后都是这样的日子，就因为你胖所以世界对你充满了恶意？
你不对自己的肉狠，别人就会对你狠。
我试过的所有减肥方法，最有效的减肥方法——饿死自己。
以前我也试过别得方法，从到的过程中，有按摩，针灸，少食多餐多运动，健身房等等等等数不胜数，我的评价：白瞎！最后我降到，还不是因为胃病吃不下饭才下来的。曾经我以为我这一辈子都只能是了，我听信了网上说的所谓平台期。然而我一怒之下饿了自己20天，一下子就了~当我饿了自己两天，看着体重秤从70掉到68，那一刻我就想明白了，网上减肥攻略都是扯淡！什么瓶颈期都是扯淡！减肥广告都是扯淡！健身广告都是扯淡！
减肥只有一件事需要做，不吃！
所有东西，只要是食物，填到嘴里都是胖
别人介绍过的减肥方法，为何对你没什么卵用：
1先说健身房这个世界上没有不长肉的食物，要不然何以解释那些和尚和尼姑里也有胖子？他们还要挑水砍柴练功打坐呢~那活动量都不小，怎么也没见那些胖子瘦？每顿吃那么多他瘦得下来么？健身是为了塑造体形，紧致皮肤，预防衰老。只适用于那些体型正常，却追求完美的类型，如果你去健身房但不注意控制食量，你一样不掉称，甚至会暴胖！一旦你身体默认你是一位体力劳动者，它就会不惜一些代价把你的脂肪转化为肌肉，到那时候再想减那就做梦（总不能把肌肉割了吧~）。所以，根据我个人体验，首先先要把自己从一个胖子，变成不胖再去健身房，才是最有效的。
2针灸按摩这个就更好解释了就更好解释了，他们会刺激你的穴位让你不感到饿，那不还是不吃么？他们会跟告诉客户，如果饿了，你可以吃，只是你只能吃什么鸡胸肉什么菜什么水果~还要控制你的量，再跟你说你要作息正常啊的屁话。说到底这跟饿瘦有什么区别？他们控制你的量，吃得跟小猫一样你当然会瘦了，他们让你作息正常那是为了让你早点睡，睡着了就能忍住不吃夜宵了，第二天睡醒当然会瘦了。好多人在这种所谓的减肥中心瘦下来之后还激动的不得了，到处跟人宣传让朋友也过去减肥。卧槽！你是自己把自己饿瘦的！关他们毛线的事啊？？你自己控制住自己，自己饿着自己，不需要花任何钱，也不用每天一定要抽出时间去被针扎，被手揉，一样可以蹭蹭往下瘦。关键是自己是否想明白，减肥是为了什么，想不想改变自己的生活境遇，下没下好决心迎来一个崭新的自己。如果没有，减肥？你还是歇了吧。活该你被人骂一辈子死胖子，活该没人要。
3少食多餐多运动大姐们！！我求求你们了！！
这是保持身材的方法好么？？？保持，好么？？？！！！
一般少食多餐多运动跟健身房是配套进行的，你的教练会跟你说这样做可以减肥。好吧~听我说妹子，食物就是热量，成年女子每天自身新陈代谢就需要0大卡，如果你每天摄入0大卡的热量体重将是不增不减。如果你今天摄入大卡，你就需要做些运动来消耗掉多出来的大卡才能不胖反瘦。那么这大卡要怎么消耗呢？
比如：
跑步，半个小时大卡
跳绳，半个小时大卡
爬楼梯，0级（不计时）大卡
爬楼梯，0级（不计时）才大卡，你要在跑步机上浪费将近一个小时，或者跳绳一个小时，或者爬0级楼梯，你才能保持住不胖。想瘦就要超出这个运动量。每天基本要有2个小时在运动才可以。
那么我们日常食物的热量有多高呢？
先拿网上说得所谓的低热量食物举例：
一个苹果大卡
g全麦面包大卡（合一片89大卡）
炒生菜（按g算）大卡（油放多了更高）
更不要提西瓜、油麦菜这些高糖分果蔬了，米面更是居高不下。一天就算吃两餐，随便一吃0大卡就够了~这么高的热量，怎么少吃多餐？所以，少吃多餐必须配套多运动。去健身房，建议一定要算着食物热量吃，否则不瘦反胖，或者变成肌肉女那就彻底歇菜了。
...所以你明白为啥减不下去了吧...半年前，算过这一笔笔瘦身账以后，我默默地选择了饿着。毕竟体重基数高居不下。不过现在嘛~小奴家虽然很忙，还是会抽时间游个泳，做个操，练个翘臀、提个酥胸、烧个马甲线神马的（每天个仰卧起坐，也是再累再晚的必修课）。时机成熟，劳资可以练肌肉啦~哦呵呵呵呵呵呵呵呵呵~
还是那句话~贵在坚持！贵在坚持！贵在坚持！！！！！
成效图：显摆一下我的手腕和小细腿！（穿哒可是白裤子哟~）
一直被工作打断，终于把我想交代的都写上了。
这是我自己的心得，虽然每个人因体制不同会因人而异，但请记住
美女，不是天赐，需要付出。
照不照着做且看自己，有没有受够那么大的刺激，足够下那么大的决心。
或者是聪明一点，在生活为难你之前，改变自己。
给自己半年的时间吧~让自己脱胎换骨~
有问题，可以私信小编~她知道我拉萨治疗白癜风的医院北京治疗最好白癜风医院的偏方
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