百草茗媛霸天下教你怎么快速减肥
百草茗媛?全面的体重管理体系
减一次苗条一辈子
用百草茗媛?一粒瘦必经调理、减肥、巩固、稳定四个阶段。
1.调理期：这是调理机体的一个过程，主要是肠道和代谢功能的调整，这个时间的长短不一.大概在3—7天，如果体内寒、湿比较重，调理期就会长，有的甚至10天左右，当然也有不用经过这个调理期直接进入掉秤阶段的，那就恭喜你了。在这里建议调理期比较长的可以在饮食上清淡，不能吃寒凉的食物，晚上多吃木耳，等易消化的食物，帮助胃肠恢复功能。
2.减重期：这个时期是大家最爱看到的，最有成就感的，每天看着体重和尺寸的下降，都会有说不出的喜悦，但是这个期间大家要注意饮食的配合，及时补充蛋白质和纤维束，不可以绝食和断食。饥一顿，饱一顿，吃饭快是减肥的大忌。吃东西的时候一定要细嚼慢咽。容易消化，避免吃撑！
3.平台期：当身体体重下降到体重的5%左右的时候，机体会产生保护性的反应，与你抗争，不让你掉秤，正是正常的，这是我们不要焦虑，经过一段时间的调整就会进入下一个减重期，这个期间可以配合一定量的运动，保持心情舒畅，耐心等待下一个未来！
4.巩固期：这个阶段很重要，这是人体建立新的代谢平衡点的时期，经过了这个时期，脾胃功能已经恢复，新的代谢系统已经建立，也就不会产生反弹现象。大家就开心的迎接自己的春天吧，可以窈窕炫腹了!
《百草茗媛?温馨提示》
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一：是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二：是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；
三：晚餐在6点前结束，晚上最好以蔬菜水果为主6-8分饱左右
减肥期间建议食品
早餐1：一小份拌黄瓜；+一个水煮鸡蛋
早餐2：一小份木耳拌花菜
早餐3：一小块全麦面包
+酸奶
早餐4：一小份小葱拌豆腐；+一块柚子
早餐5：一小份清炒青菜+小米粥
早餐6：一小份花生拌黄瓜＋馒头
早餐7：一小份青菜肉丝面条
早餐8：一小份凉拌油麦菜；+一个苹果
早餐9：一小份清炒包菜
早餐10：一小份凉拌海带丝
中餐1：一个煮鸡蛋+一碗鲫鱼萝卜豆腐汤；
中餐2：一份凉拌西兰花+一小份米饭
中餐3：一小碟烧牛肉+一个生的西红柿；
中餐4：一小份鸡肉（去皮）+一份烧胡萝卜+凉拌芹菜；
中餐5：一份烧海鱼+蘑菇炒青菜；
中餐6：一份芹菜炒鸡胸脯肉+一碗西红柿汤;；
中餐7：一份小葱拌豆腐+一份芹菜；
中餐8：一小份清蒸鱼+凉拌黄瓜
中餐9：一小份面条+凉拌芹菜
中餐10：2个卤鸡腿（去皮）+清炒油麦菜
晚餐：以水果蔬菜为主
减重不等于减肥，减脂才是真减肥！
没用过百草茗媛一粒瘦这款产品别说减肥失败
百草茗媛?一粒瘦减肥原理及特点采用独特中药外敷，并针对各种不同类型肥胖者经辩证后，使用不同减肥方案对其减肥百草茗媛?一粒瘦，采用二十余种名贵中草药精粹而成，药物通过身体，进入身体直达脂肪层，在瓦解多余脂肪的同时，快速吸出体内多余废物和脂肪油，并通过汗液大小便排出体外，从而快速解决要腹部大腿手臂各部位肥胖。在减肥同时即可调理一些疾病，又可达到养生，保健作用。所以百草茗媛?一粒瘦减肥是绿色健康的减肥。
使用者不用挨饿、不用运动，可以轻松减掉身体多余的脂肪。
中药外敷瘦身第一品牌
百草茗媛?一粒瘦并适用于以下人群：
女性减肥
儿童减肥
男性减肥
老人减肥
糖尿病、心脏病、脂肪肝、高脂血症等疾病人群
使用说明
百草茗媛?一粒瘦纯中药外敷瘦身小药粒，用于脐部神阙穴，每天于上午10点-12点用药带6个小时，前七天一粒每天一粒，后期中隔一天一粒，中药的药效就会通过穴位吸收从而达到通经络、调气血、调代谢、排毒、燃烧脂肪的效果，带上药以后会有口干口渴的感觉，因为中药在身体燃烧脂肪，水不限量，小口喝即可、同时也会缩小胃口的作用。
高过敏体质可以使用下列方法：
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