天天素食清爽油麦菜沙拉
材料：
油麦菜3~5片、干海带芽2公克、山药丝40公克、紫洋葱细丝20公克、苹果条30公克
调味料：
苹果醋适量、生抽适量、盐1小匙、橄榄油适量
作法：
1.将干海带芽放入开水中泡发,取出沥干水分,泡入苹果醋中15分钟,备用。
2.将油麦菜洗净切段,铺於盘底,摆上山药丝和紫洋葱丝。
3.续於作法2盘中放上作法1的海带芽,淋上调匀的调味料即可食用。
转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcgx/687.html
材料：
油麦菜3~5片、干海带芽2公克、山药丝40公克、紫洋葱细丝20公克、苹果条30公克
调味料：
苹果醋适量、生抽适量、盐1小匙、橄榄油适量
作法：
1.将干海带芽放入开水中泡发,取出沥干水分,泡入苹果醋中15分钟,备用。
2.将油麦菜洗净切段,铺於盘底,摆上山药丝和紫洋葱丝。
3.续於作法2盘中放上作法1的海带芽,淋上调匀的调味料即可食用。
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