来自菜菜菜的白灼油麦菜

约吗？我在鲜米等yo~

用户投稿

鲜米用户：

菜菜菜

Hello，朋友们，

近期已经有用户向鲜米订阅号投稿了

先选个心灵手巧的妹子给大家认识

（无良小编为广大单身谋福利）

菜菜菜带来的白灼油麦菜

油麦菜

????

减肥

有助于睡眠

促进血液循环

????

油麦菜+豆腐=镇痛催眠

油麦菜+芝麻酱=补充钙质

????

生菜性质寒凉，尿频、胃寒的人应少吃

白灼油麦菜

所需食材：

油麦菜g白糖适量盐适量

生抽适量味精适量白芝麻适量

1.油麦菜择洗干净用冷水浸泡5分钟

2.将油麦菜中间切断，沥干水

3.煮锅加水，油麦菜茎部入锅焯

4.油麦菜叶子入锅焯

5.焯后的油麦菜沥干水放入盘中

6.撒上白芝麻

7.锅里加水，加白糖

8.加生抽

9.菜上浇汁

来来来

想要联系方式的

留言给小编~

——鲜米

哇塞

看上去好好吃

真的好幸福

赶紧动手做起来吧！

菜谱征集令

亲爱的朋友们~鲜米发起一项“征集菜谱”的活动，高手在民间，我们需要会吃会做菜的你！

上传您的独门菜谱，优秀的作品，我们会帮您在鲜米的平台发布哦~爱做菜的你，快来加入我们吧~

1.菜谱需要有“图片”+“步骤”（步骤写的简单易懂最好啦~）

2.将菜谱的素材（图文），发送到邮箱：lisa.he

52xianmi.







































百癣夏塔热片痤疮
白癜风治疗

转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcgx/8145.html