每周食谱蓝莓教育果天洋城校区

Food

FOODFORYOU

星期一

12.14

早餐：蔬菜炝锅面、蒸玉米、白灼鸡蛋

加餐：冰糖炖雪梨

午餐：香米饭、菠萝咕咾肉、蒜苗肉丝炒豆皮、西红柿炒鸡蛋、翡翠白玉汤

午点：香蕉、橙子

晚餐：青菜肉夹馍、果醋藕片、鲜美蛋丝豆腐汤

水果加餐

星期二

12.15

早餐：红枣发糕、茶叶蛋、炒五香豆丝、小米南瓜粥

加餐：牛奶

午餐：紫米饭、山药酱焖鸭、红烧冬瓜、山药木耳、紫菜蛋花汤

午点：苹果、柚子

晚餐：麻酱葱油面、清炒菜心、鸡蛋汤

水果加餐

星期三

12.16

早餐：猪肉白菜包子、清炒莴笋丝、五谷豆浆

加餐：果仁饼干、山楂菊花饮

午餐：金银米饭、排骨炖豆角、肉炒有机菜花、熊掌豆腐、冬瓜海米汤

午点：橘子、香脆梨

晚餐：香酥牛肉饼、蒜蓉油麦菜、玉米糊粥

水果加餐

星期四

12.17

早餐：麻蓉糕、五香鹌鹑蛋、核桃仁菠菜、小麦大枣粥

加餐：酸奶

午餐：葡萄粒米饭、压锅大鹅、胡萝卜土豆丝、蒜蓉西蓝花、海带棒骨汤

午点：哈密瓜、橙子

晚餐：扁豆焖面、青菜豆腐汤

水果加餐

星期五

12.18

早餐：三明治、牛奶

加餐：百合银耳莲子羹

午餐：红豆米饭、糖醋山药鸡、炸薯条、杏虾皮鸡蛋炒菠菜、番茄蛋花汤

午点：柚子、香蕉

晚餐：三鲜水饺、素什锦、饺子汤

水果加餐

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