美味时光第五周营养食谱

儿童营养状况是衡量人群营养状况最敏感的指标，5岁以下儿童营养状况则是人口素质的基础。儿童处在长身体时期，有其特殊的营养需求，实际生活中不少家长缺乏营养知识，在营养健康方面存在很多误区，进而给孩子的健康成长带来了不利影响。

因此幼儿园的饮食食谱，立足于幼儿身心健康发展为出发点进行设计。

第五周营养食谱

星期一3月22日

早餐：三鲜贝壳粉、每日坚果

水果：无籽红提、西瓜

午餐：香米饭、红烧鸡翅、香干炒莴笋丝、小虾米水白菜、白萝卜丝鲫鱼汤

午点：八宝粥、晨光鲜牛奶

星期二3月23日

早餐：晨光鲜牛奶、肠仔包、蒸板栗

水果：沃柑、哈密瓜

午餐：燕麦米饭、土豆焖鸭、杂菇炒肉、蒜蓉菜心、玉米胡萝卜猪骨汤

午点：干贝香菇瘦肉粥

星期三3月24日

早餐：瘦肉青菜挂面、葡萄干

水果：香蕉、火龙果

午餐：白米饭、胡萝卜炖牛排、松仁玉米、上汤鸡毛菜、香菇红枣乌鸡汤

午点：健康餐包、晨光鲜牛奶

星期四3月25日

早餐：番茄瘦肉汤米粉、每日坚果

水果：甜杨桃、沙田柚

午餐：白米饭、南瓜焖肉、西蓝花炒虾仁、豆豉鲮鱼油麦菜、海带黄豆猪骨汤

午点：晨光鲜牛奶、粗粮拼盘（花生、毛豆）

星期五3月26日

早餐：生滚牛肉粥、水煮初生蛋、蒸玉米棒

水果：红富士、香蕉

午餐：五彩拌饭、粉丝肉沫娃娃菜、霸王花骨头汤

午点：晨光鲜牛奶、绿豆糖水

▲发布者：茗萃园幼儿园

温馨提示：

所有食物不含味精。如果宝贝对本周食物有过敏请及时向本班老师和保健医生说明，食品安全永远是我们的首要任务！

受到市场供应情况影响，个别品种可能会临时进行调整，希望各位家长谅解。

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