7种坏习惯让你缺钙,再怎么补也白搭
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一说到缺钙，有些人总会表示不屑：
我这么年轻，怎么可能缺钙？
小编只能说：
这么想的人，可不就是太年轻么。
其实按咱们中国人的饮食习惯，钙摄入量不足是普遍现象。
更值得重视的是，缺钙引起的症状初期往往不明显，等三四十岁发现骨质疏松再来补，就错过了最佳时机。
容易导致缺钙的坏习惯有很多，首当其冲的就是——
吃得太咸
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