癌症最怕这4种零食,超市10块钱一斤,经

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工作劳累的时候,吃一点零食,可以让大家的心情放松下来;在休闲的时候,一边追剧,一边吃自己最喜欢的零食,可以让你感受到生活的美好。

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因此,有很多人都很喜欢吃零食,忙工作的时候要吃,休息的时候还要吃。

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不过,有的女孩却非常小心,她们认为吃零食会长胖,从而不敢吃零食。

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其实,吃零食也不仅仅会让你长肉,要是你选对零食的话,还能预防癌症哦。

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以下的这四种零食就可以起到抗癌的效果。

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第一:开心果

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开心果当中含有V生育酚,可以预防肺癌,还含有白藜芦醇,其含量还比较丰富,能预防癌症和心血管疾病。

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开心果的抗癌效果非常好,已经得到美国癌症研究协会的认可了,在日常多吃开心果,就能远离癌细胞了。

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第二:南瓜子

南瓜子也是大家经常吃的一种零食,不过,大家是否知道,它还能抗癌呢?南瓜子含有较多的营养成分,比如氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等等,它能预防前列腺癌。

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男性在平时应该多吃南瓜子。

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第三:山楂

在中国古代医书当中就有对它的记载,它不仅仅是一种果实,更是一种养生果。

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而在今天,研究更是证明它还具有抗癌的效果。

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山楂当中含有牡荆素化合物,能起到抗癌的效果。

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当然,山楂不仅仅能抗癌,还能消食,大家多吃山楂也不会长胖,反而会促进消化,利于瘦身。

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第四:干枣

红红的干枣具有预防大肠癌的效果,它含有丰富的膳食纤维,还含有丰富的抗氧化成分,比如胡萝卜素、花青素等等,能让身体不受的癌细胞的影响。

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干枣比较适合女性食用,因为研究证明它能预防乳腺癌。

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