春季是最好的ldquo动手rdqu
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春天正是果蔬生长的季节，吸收了大量天地精华的蔬果，更能补充身体营养，助你保持健康。
春天时节
不管是上下班路上
还是工作期间
总会不自觉犯困
「这时候不妨多动动手
为自己准备美食」
木小吒今天给大家带来了
适合春天的食谱
既能补充营养
又能减肥
一起来看看吧
苦瓜黄豆排骨汤
苦瓜对味蕾的刺激有目共睹
而且也是排毒的“良药”
不仅对身体健康友好
而且还能改善你的春困
黄瓜炒虾仁
春天口味不宜太油腻
这时候来盘清脆的黄瓜
可以增加食欲
也能减轻身体负担哦！
油菜蘑菇
说到春天怎么少得了菌类？
菌类是春天的馈赠
高蛋白、低脂肪
简直是减脂塑身的佳品
白灼油麦菜
油麦菜是大家熟知的蔬菜
降低胆固醇、清燥润肺
还有一定的安眠功效
生炒菜心
春季可是护肝的好时节
菜心能保护肝脏
在春季食用再合适不过了
最后
木小吒给大家提个醒
春季是不合适吃沙拉的
沙拉拌的蔬果虽然营养保持好
但是在春季
细菌滋生
吃生冷的食物增加患病几率
多吃烹饪后的食物更健康
扩展阅读：
下雨天竟有这些好处，但也要注意健康问题！
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