健康成长在新川第十六周美味食谱

中学部星期一

早餐

肉松面包、南瓜花卷、什锦蒸鸡蛋羹、玉米粒炒饭、清炒下锅耙、红豆莲子荞麦粥、炒泡菜、牛奶

午餐

酸菜芋儿鸡、肉丁蒜子烧广茄、尖椒土豆丝、山药芸豆猪蹄汤、米饭

晚餐

泡椒腐竹青笋、西红柿炒鸡蛋、韭菜炒豆芽、青菜疙瘩汤

课间餐

香蕉、纯牛奶、YW蛋黄酱面包

星期二

早餐

西葫芦肉包、菠菜煎饼、煮鸡蛋、打卤刀削面、清炒凤尾、黑豆黑米麦仁粥、炒酸豇豆、牛奶

午餐

梅菜扣肉、青蒜苗炒千叶豆腐、香菇上海青、海带麻鸭汤、米饭

晚餐

酸菜鱼、西葫芦木耳炒肉片、清炒小白菜、豆腐大白菜汤

课间餐

桔子、纯牛奶、YW木纹蛋糕

星期三

早餐

芽菜肉包、葡萄干蒸糕、煮鸡蛋、过桥米线、炒下锅耙、核桃荞麦糙米粥、炒咸菜丝、牛奶

午餐

藕香干锅鸭、冬笋青笋木耳炒肝片、蒜蓉油麦菜、玉米排骨汤、米饭

晚餐

宫保鸡丁、香芹豆干炒肉丝、清炒大白菜、玉米羹

课间餐

香梨、纯牛奶、YW松松卷

星期四

早餐

原味蛋糕、椒盐花卷、肉沫鸡蛋羹、鸡蛋炒河粉、炒菜心、红豆薏米糯米粥、炒酸豇豆、牛奶

午餐

红烧狮子头、五花肉炒有机花菜、蚝油生菜、虫草花鸡汤、米饭

晚餐

菠萝咕噜肉、莲白肉沫炒粉丝、蒜蓉凤尾、西红柿鸡蛋汤

课间餐

苹果、纯牛奶、YW迷你甜甜圈

星期五

早餐

白菜肉包、胡萝卜花卷、煮鸡蛋、酸菜肉丝炒饭、蒜蓉海带丝、红豆燕麦杂粮粥、炒泡菜、牛奶

午餐

咖喱土豆烧牛腩、肉沫冬瓜、地三鲜、海鲜菇鸡汤、米饭

晚餐

泡椒蒸仔鸡、小炒土豆片、木耳炒小白菜、银耳羹

课间餐

爱媛橙、纯牛奶、YW葡萄小蛋糕

小学部星期一

早餐

果酱蛋糕、千层饼、肉沫鸡蛋羹、红豆莲子荞麦粥、蒜泥小白菜、牛奶

午餐

水煮肉片、红烧豆腐、香菇油菜、山药芸豆猪蹄汤、米饭

晚餐

红烧肉、西红柿炒鸡蛋、清炒大白菜、青菜疙瘩汤

课间餐

沙糖桔、纯牛奶、YW法式方块

星期二

早餐

圆白菜肉包、菠菜花卷、卤鹌鹑蛋、黑豆黑米麦仁粥、蚝油生菜、牛奶

午餐

粉蒸肉、鱼香肉丝、清炒油麦菜、海带麻鸭汤、米饭

晚餐

酸辣肉片、五花肉炒有机花菜、水晶南瓜、豆腐大白菜汤

课间餐

皇帝蕉、纯牛奶、YW红豆卡仕达

星期三

早餐

豆沙面包、双色桃心花卷、什锦鸡蛋羹、西红柿鸡蛋龙须面、炝炒莲白、牛奶

午餐

酱香凤爪、土豆蒜苗回锅、蒜泥小白菜、玉米排骨汤、米饭

晚餐

冒菜、肉沫冬瓜、双色萝卜丝、玉米羹

课间餐

红提、纯牛奶、YW原味格子蛋糕

星期四

早餐

鲜肉抄手、什锦素包子、煮鹌鹑蛋、红豆薏米糯米粥、双椒土豆丝、牛奶

午餐

西红柿烧牛腩、蚂蚁上树、清炒凤尾、虫草花鸡汤、米饭

晚餐

宫爆鸡丁、高笋炒肉丝、芋儿白菜、西红柿鸡蛋汤

课间餐

圣女果、纯牛奶、YW蒸蛋糕

星期五

早餐

香菇肉包、蔓越莓蒸糕、煮鸡蛋、红豆燕麦杂粮粥、清炒大白菜、牛奶

午餐

香酥鸡腿、小炒肉、蚝油生菜、海鲜菇鸡汤、米饭

课间餐

皇帝蕉、纯牛奶、YW千层糕

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