豉小鱼油麦菜豆豉小鱼油麦菜

油麦菜含有很多钙,蛋白质、维生素,我们全家人都
很喜欢吃它。记得小时候头一次吃油麦菜还以为是莴笋叶子呢,真是太搞笑了。油麦菜凉拌着吃很美味,可是现在因为是冬季嘛,天气很寒冷,凉菜不太受欢迎了,所以就用一些小鱼来炒着了,味道也很美味. 

食材

  • 主料
  • 小鱼干

    100g
  • 油麦菜

    250g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 大葱

    适量
  • 豆豉

    适量
步骤

1.小鱼干洗干净

2.准备一些豆豉

3.油麦菜切成段

4.热油爆香葱花

5.把小鱼和豆豉同时放入锅内

6.加料酒后煸炒

7.然后放入油麦菜

8.翻炒几下至变色

9.加一些盐来调味

10.混合均匀后就可以上桌了

小贴士
1油麦菜容易出汤,要急火快炒
2鱼干要先浸泡一下 


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