每周食谱1128122

早餐：黄金包煮鸡蛋

　　　状元粥

早点：三元牛奶波力海苔

午餐：红豆米饭红烧肉海带鲜蘑油菜

　　　西红柿蛋花汤

午点：苹果蜜桔

晚餐：枣荷叶虾仁炒黄瓜酥油奶白菜

　　　薏米粥

早餐：西葫芦鸡蛋饼芝士奶酪

　　　素炒三丁核桃面茶

早点：三元牛奶

午餐：紫米饭土豆牛肉醋溜圆白菜

　　　冬瓜汤

午点：火龙果香蕉

晚餐：家常薄饼滑溜鸡片

　　　豆干小白菜红枣花生粥

早餐：小花卷五香鹌鹑蛋番茄圆白菜

　　　牛奶麦片

早点：三元牛奶腰果

午餐：花生碎饭肉沫豆腐炖鸡翅根

　　　鲫鱼豆腐汤

午点：柚子提子

晚餐：三鲜包子蒜蓉油麦菜

　　　玉米南瓜粥

早餐：芝麻糖三角洋葱炒鸡蛋

　　　蔬菜粥

早点：三元牛奶

午餐：红枣饭蝴蝶卷鼓汁鲷鱼

　　　萝卜香菜汤

午点：仙蜜果苹果

晚餐：麻酱蒸饼多彩里脊丝

　　　粉丝菠菜江米莲子粥

早餐：紫米面发糕鸡蛋胡萝卜丝

　　　菠菜蛋花柳叶汤

早点：三元牛奶山楂

午餐：金银饭醋溜小排果仁木耳芹菜

　　　豆腐汤

午点：香蕉苹果梨

晚餐：什锦炒面蒸南瓜丝瓜汤

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