豆豉鲮鱼油麦菜的做法豆果美食

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油麦是我最喜欢吃的蔬菜之一无意中吃到一次就让我记住了这个味道，回家做起来吧，简单快手的美食分享给大家By一一城主用料油麦菜1把豆豉鲮鱼罐头1罐蒜头适量油适量生抽适量做法步骤1、食材备好，油麦我是洗净用手掰断的，喜欢这么吃，有感觉，哈哈2、打开罐头，看到小鱼了么3、把鱼用筷子夹出来4、鱼肉用刀切开，豆豉放一边备用5、大蒜切开6、准备开做7、热锅凉油，一种健康的烹饪习惯8、下蒜炒香9、放入鲮鱼，炒香10、放入油麦11、炒的差不多了，倒入点生抽提鲜12、装盘，备用的豆豉放入，好吃又好做的一道菜成了13、成了呦小贴士1.蔬菜类的都不宜炒的时间过长，注意时间，熟了就好了2.可以把油麦掰的小点，或者用刀切的小点，我喜欢吃长的，其实大家可以随意3.豆豉鲮鱼和生抽都是咸鲜口味的不用放盐了其实，如果重口味的，哈哈，那再放点----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。

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