减肥的时候吃不好那是因为你太懒减约

作为一枚女神（经），减肥二字总是挂在嘴边，都知道管住嘴迈开腿，腿是迈开了，可是这嘴…总是那么地由不得自己，毕竟世界上的事情都不是尽善尽美。谁说减肥期间，不能吃好+减脂双赢？要满足食欲，还要保证健康，就要试试这几种食物啦。全部都快手、简单又好吃~自己动手试试吧！▼吐司+金枪鱼+虾+猕猴桃+一个巧克力小编点评：偶尔吃个巧克力还是可以的，但是不要贪吃哦！▼油菜+水芹菜+家常豆腐+鹌鹑蛋小编点评：这个午餐很是丰盛，不知道你的主食吃的啥呢？▼紫薯+西蓝花+虾仁+黄瓜+黄豆小编点评：只希望你能一如既往地酱紫用心哦，点赞▼金桔+油麦菜+鸡蛋小编点评：我只是担心宝宝你能不能吃的饱呢？可以加点紫薯、玉米、燕麦等粗粮哦▼泡菜炒饭+橙子小编点评：少了点青菜和蛋白质，可以再继续改善哦▼西红柿+橙子+鸡蛋+小油菜小编点评：作为早餐来说，营养比较均衡，可以加个紫薯或者玉米、包子等主食哦▼这个这么丰盛的都是些什么呢？1、鸡蛋玉米沙拉；2、金枪鱼鸡蛋蔬菜沙拉；3、金枪鱼蔬菜沙拉；4、金枪鱼汉堡。小编点评：你这么好看，就单纯的晒个图吧！▼简单的早餐只要5分钟：鸡蛋+火龙果+圣女果+牛奶小编点评：最好配个紫薯或是玉米或包子等主食哦▼油麦菜+鸡胸肉+橘子小编点评：也是很有营养，但是别忘记了吃主食哦▼米饭+莲藕+蒜台+虾小编点评：如果再把米饭变成糙米就更加完美了以上这些图片都是咱们参加减脂服务群的小伙伴每天的伙食呢！看来减肥虽然要管住嘴，但是也不是什么都不能吃哦，只要不吃太油腻的食物，这样的早午餐，也都是可以接受的呀！

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