新一周食谱

　　　　　　　　　　　　MONDAY星期一　　　　　　早餐08:20　　　　　　

草莓果酱卷strawberryjamrolls

鸡丁小炒chicken

美味南瓜粥pumpkinporridge

　　　　　　水果10:00　　　　　　

香蕉banana

苹果apple

热牛奶hotmilk

　　　　　　午餐11:15　　　　　　

燕麦米饭oatmealwithrice

焦烧肉条meat

蒜蓉油麦菜oilseedrape

翡翠白玉汤soup

　　　　　　午点14:30　　　　　　

火龙果dragonfruit

苹果apple

沙白瓜sandwhitemelon

　　　　　　晚餐15:40　　　　　　

小馅饼pie

排骨炖海带ribsstewedkelp

软炸洋葱圈onionrings

地瓜粥sweetpotatoporridge

　　　　　　　　　　　　　　　　　　TUESDAY星期二　　　　　　早餐08:20　　　　　　

八宝粥eight-treasureporridge

葡萄干馒头raisinsbread

肉炒三丝meat

　　　　　　水果10:00　　　　　　

香蕉banana

苹果apple

葡萄grapes

午餐11:15　　　　

赤豆米饭redbeanrice

溜羊肉丸子lambballs

香菇油菜lentinusedodes

海米冬瓜汤hamiwintermelonsoup

　　　　　　午点14:30　　　　　　

山楂雪梨苹果水hawthornsydneyapplewater

　　　　　　晚餐15:40　　　　　　

红豆糙米饭redbeanrice

酱猪肝liver

南瓜炖土豆pumpkinstewedpotatoes

二丝木耳汤fungussoup

　　　　　　　　　　　　　　　　WEDNESDA星期三　　　　　　　　　　　　　　早餐08:20　　　　　　

鲜肉小馄饨smallwonton

水煮鸡蛋egg

素烧三鲜su-samsun

　　　　　　水果10:00　　　　　　

香蕉banana

苹果apple

热牛奶hotmilk

　　　　　　午餐11:15　　　　　　

五彩炒饭friedrice

盐水虾saltedshrimp

骨棒苏伯汤bonesticksoup

　　　　　　午点14:30　　　　　　

葡萄grapes

苹果apple

沙白瓜sandwhitemelon

　　　　　　晚餐15:40　　　　　　

绿豆糯米饭greenbeanglutinousrice

鸡腿炖土豆stewedpotatoeswithchickenlegs

素炒西葫芦friedsquash

丝瓜汤loofahsoup

　　　　　　　　　　　　THURSDAY星期四早餐08:20

肉松卷rousongvolumes

核桃牛奶walnutmilk

五香鹌鹑蛋picedquaileggs

　　　　　　水果10:00　　　　　　

苹果apple

皇冠梨pear

火龙果dragonfruit

　　　　　　　　　　午餐11:15　　　　　　

芸豆米饭kidneybeansrice

牛肉炖萝卜beefstewradish

虾仁烧冬瓜shrimpburningwaxgourd

紫菜蛋花汤eggseaweedsoup

　　　　　　　　　　午点14:30　　　　　　　　　　

哈密瓜cantaloupe

苹果apple

葡萄grapes

　　　　　　　　　　晚餐15:40　　　　　　　　　　

小发糕cake

肉段烧茄子meatwitheggplant

醋溜白菜cabbageinvinegar

小碴子芸豆粥kidneybeanporridge

　　　　　　　　　　　　　　　　FRIDAY星期五　　　　　　早餐08:20　　　　

意大利面spaghetti

素炒西兰花friedbroccoli

　　　　　　水果10:00　　　　　　

香蕉banana

苹果apple

热牛奶hotmilk

　　　　午餐11:15　　　　

软米饭softrice

鱼香肉丝fish-flavoredpork

肉炒有机菜花friedcauliflower

番茄蛋花汤tomatoeggsoup

　　　　午点14:30　　　　　　

山楂雪梨苹果水hawthornsydneyapplewater

晚餐15:40　　　　　　

排骨卷心菜馅包子bun

肉末土豆泥mashedpotatoes

蔬菜粥vegetableporridge

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