小小油麦菜有机
相信大家对油麦菜并不陌生，油麦菜是我们常吃到的蔬菜之一。它的营养价值比较高，主要特点就是矿物质丰富。
油麦菜的食用效果
1.促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
2.有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。
3.减肥油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
油麦菜的食用禁忌生菜性质寒凉，尿频、胃寒的人应少吃。
油麦菜的搭配宜忌
宜油麦菜+豆腐，镇痛催眠宜油麦菜+芝麻酱，补充钙质
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翔鹤园油麦菜本周上市啦
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翔鹤园理念：时尚是外表，质量才是永恒，褪去光鲜，返璞归真，汲取原生态理念最精华的部分，才是我们翔鹤园。
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3、为了保证菜品新鲜，请配合我们下楼取货，建议您收货后及时处置叶菜、家禽。
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