这几件毁容事，你做了几个

男人的肌肤保养同样很重要，随着年龄的增长，很多男人的肌肤开始老化，肌肤问题也变多，学会肌肤的护理可以减缓皮肤的老化，改善一些皮肤上的问题，让肌肤保持更好的状态，保养肌肤不只是要用心，也要有方法，男人护肤要注意避免错误，那么男人护肤容易犯的错误有哪些呢？男人护肤容易犯的错误

起床后洗脸不需要洁面产品。

多数的男人们不爱用护肤产品，很多男人认为睡前肌肤已经清洁干净了，因此第二天起床后就不必再洗一遍了，而事实上，肌肤经过了一整夜的新陈代谢，也会通过皮肤排出一些脏东西，老化角质的脱落以及被单、枕头上的细菌很容易让皮肤受到污染，所以早上也要认真地清洁皮肤，以保持肌肤的干净清透。

每天都应该用磨砂效果的洁面乳。

现在很多人流行使用磨砂洁面乳，能让肌肤干净透亮，去除油脂和污垢很彻底，但是经常使用这类产品让皮肤上的角质层不断的脱落，皮肤变的很薄容易受到伤害，也失去角质层对于肌肤的保护作用，角质老化的皮肤才需要定期的清除，经常使用磨砂洁面乳对于肌肤是不利的，最好是一个礼拜用几次，减少使用的频率。

洗脸后不着急护肤。

很多男人洗脸后让水分自己慢慢晾干，这样的做法容易导致肌肤的水分被蒸发，肌肤变的紧绷干燥，洗脸后过很久才护肤，早这段时间内皮肤呈裸露状态，水分流失快，应该在洗完脸厚尽快的使用护肤品，以保持皮肤水分。

洗完脸厚用毛巾擦干脸上水分。

粗糙的毛巾在刚清洁后的皮肤上搓容易造成肌肤的伤害。毛巾上的细菌也最容易侵袭面部肌肤。所以毛巾要选择棉质，要保持干净，。擦脸的动作轻柔，洗脸尽量使用流水冲洗，洗后用毛巾轻按面部将水吸干就好。

快速用力涂抹眼霜。眼部肌肤是人体肌肤最脆弱的部位，男人用力涂抹会对眼部肌肤造成伤害。涂眼霜的方法是用手指腹轻轻的揉涂抹于眼睛四周的肌肤，动作轻柔缓慢，然后顺一个方向按摩片刻。这样做不至于让皮肤有过多的压迫感，从而影响正常的血液循环而导致眼夫松弛，形成更多的皱纹。

天然护肤美食

、生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素

我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，能够有效地保持肌肤水润，提高面部保湿程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不错的减肥食品。

2、番茄--维持皮肤弹性和水分

和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤之眩。

3、芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素

芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族：价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素，可以提供人体所需的营养成分，保湿肌肤水润细腻有光泽，可有效摆脱暗沉肌肤。

4、西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色

这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗-大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。西葫芦不宜生吃，烹调时也不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。

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