嘉德食谱7月20日7月24日

星期一

早点

吐司焗香菇红富士苹果

木瓜红枣枸杞饮

午餐

什锦鸡丁番茄虾皮花菜

小排白菜豆腐汤燕麦米饭

下午点

酸奶核桃仁

草莓

晚餐

冬瓜海带烧鱿鱼蒜苗炒胡萝卜

白菜蛋花汤果干玉米饭

星期二

早点

奶香馒头阳光青提

柚子柠檬冰糖水

午餐

白玉菇溜肉清炒油麦菜

菠菜番茄鲫鱼汤高粱米饭

下午点

酸奶网纹瓜

腰果

晚餐

荷叶肉夹馍虾米炒丝瓜

山药玉米片粥

星期三

早点

葱油饼蟠桃

桂圆红枣饮

午餐

甜椒炒包菜肉耗油杏鲍菇

冬瓜鸭子汤大米小米饭

下午点

猕猴桃每日坚果

酸奶

晚餐

洋葱爆羊肉松仁玉米粒

海带时蔬汤燕麦米饭

星期四

早点

葡萄干小发糕胡萝卜苹果饮

新奇士橙

午餐

牛油果意面添暖牛排粒

土豆玉米浓汤

下午点

蔓越莓干红心火龙果

酸奶

晚餐

缤纷蔬菜披萨南瓜浓汤

奥尔良烤鸡翅

星期五

早点

南瓜卷冰糖银耳百合羹

蓝莓

午餐

香菇腐竹烧鸭蒜香凤尾

雪豆胡萝卜汤芝麻米饭

下午点

无籽红提黄桃脯

酸奶

晚餐

鸡汤面白灼基围虾

上周餐点回顾

周一

周二

周三

周四

周五

美食推荐：烤奶糕

食/材

牛奶克

玉米淀粉（生粉）60克

细砂糖15克

鸡蛋2个

奶酪片1片

蛋黄液适量

做/法

-1-

把鸡蛋打散均匀，加入牛奶和细砂糖。

再筛入玉米淀粉（生粉），充分拌匀。

-2-

倒入小汤锅中，加入奶酪片。

开小火，一边煮一边不停搅拌，防止糊锅。

-3-煮至粘稠，不易滴落的状态。-4-

在活底模具底部和四周刷上薄油，方便脱模。

把奶糊倒入，抹平表面。

放入冰箱冷藏4小时以上凝固定型。

-5-

脱模后，切成小块。

如果不好脱模，可以用热毛巾捂一下四周，再脱模。

烤盘上垫上油纸，把切好的奶块放进去。

表面刷上一层蛋黄液，让成品色泽更加诱人。-6-

放入提前预热到℃的烤箱中层，上下火℃烤约15分钟。

-7-

观察到表面微微上色，就可以出炉啦~预览时标签不可点

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