2016年冬季石狮实中附小绿色营养自助餐
温馨提示：请各位家长注意孩子们一日三餐的营养均衡，合理搭配膳食，每天需坚持阳光体育锻炼一小时。冬天如果吃了生冷或者寒凉的食物，就很容易引发各种胃肠道疾病。为了身体健康，在冬季的时候一定要特别注意身体以及胃部的保暖工作，少吃一些寒凉食物，特别是一些体虚、身体比较差的人群。另外，想要达到暖胃的功效，那么可以在日常饮食中适量的加入一些胡椒或者是生姜，这些都能够起到暖胃、保健脾胃的功效。
日期
第十三周菜单
星期一
11月21日
泰曼白米饭
闽南卤猪脚
香煎带鱼块
油炸拳头母
胡萝卜甜丝
清炒大白菜
紫菜蛋花汤
养乐多酸奶
星期二
11月22日
泰曼白米饭
椒盐五香排
花菜炒鱿鱼
特色炸菜粿
西红柿炒蛋
蒜蓉炒油菜
七彩干贝汤
星期三
11月23日
泰曼白米饭
盐灼白丁虾
红烧三层肉
木耳肉片烩
蒜蓉炒包菜
清炒油麦菜
萝卜清水丸
橙子
星期四
11月24日
泰曼白米饭
香菇炖鸡块
酥炸肉鱼片
美味三蔬煲
红烧白萝卜
清炒凤尾菜
榨菜肉丝汤
星期五
11月25日
海鲜蛋炒饭
自制肉羹汤
香蕉
星期一菜单实物图
星期二菜单实物图
星期三菜单实物图
星期四菜单实物图
星期五菜单实物图
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