油麦菜功效_油麦菜

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油麦菜是我们生活中常常吃的蔬菜。它富含丰富的维生素，口感鲜香，做起来方便。所以是家家户户都会食用的菜品。今天我们跟大家推荐几款油麦菜的食谱。不会的朋友可以学习一下不同的做法，做给家【阅读全文】

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导语：春季，碰到这菜别手软，清香脆嫩营养足，清肝健脾，常吃对睡眠好！春季，万物复苏，草长莺飞，阳气升发，正是人体肝火旺盛的一个时期。初春时节，天气干燥，昼夜温差较大，人体容易受到感【阅读全文】

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随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同【阅读全文】

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油麦菜也叫莜麦菜,它的营养价值要比生菜高,是很多人多很喜爱的一种蔬菜。油麦菜所含的膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又称减肥生菜,可以选择凉拌或是清炒的方法食用。用料主料【阅读全文】

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以后蔬菜不要随便下锅炒，注意这几点，吃放心、健康蔬菜人们日常生活饮食讲究荤素搭配，来获取均衡的营养，而蔬菜是我们每天正餐中必不可少的一种食物，蔬菜含有维生素，是维持人体生长发育、繁【阅读全文】

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宝宝都是吃粥长大的，白粥加馒头几乎是标配，虽说每次都能吃光光，但简单的白粥营养真的非常单薄，除了碳水化合物，几乎没有别的营养了。宝宝生长发育快，需要大量且丰富的营养素，而宝宝的胃容【阅读全文】

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包韭菜馅饺子，谨记“多做1步，不放3样”，韭菜不出水，鲜味足不知道大家喜欢吃饺子吗？喜欢吃什么馅的呢？说起我的喜好，我对任何肉馅的包子或者饺子，都不感兴趣，温度喜欢素三鲜的，加上韭【阅读全文】

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12月3日中午11点30分，广州琶洲15.1医院内，清玲（化名）拍下刚领到的午饭照片。冬瓜焖鸭肉、鸡排、油麦菜，她对今天的午饭很满意。这是清玲在方舱里的第8天。▲方舱正门。图源：受【阅读全文】

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传统二十四节气春分《中国天文年历》显示，北京时间今天17时37分，将迎来春季的第四个节气——春分。“分者半也”，今天，阳光几乎直射赤道，南北半球昼夜平分，此后阳光直射位置逐渐北移，【阅读全文】

糖尿病人在饮食上的禁忌一直是门大学问，这也不敢吃，那个吃了怕升糖！早在之前我们给广大糖友科普过常见食物的升糖系数，糖友们在日常生活中可合理食用低GI食物以此来满足口腹之欲并且维系血【阅读全文】

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