油麦菜功效_油麦菜

用美食和文字打动你的心海南新东方很高兴与你相遇海南的高温天气，对于饮食，我们最注重清热解毒。而哪种蔬菜最清热解毒呢？油菜就是最合适的！咱们海南新东方的中烹老师特此整理出了自己对于油【阅读全文】

亲爱的朋友们，今天小普来说说油麦菜。油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种。油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。【阅读全文】

做美食，其实很多时候我们可以用最平常最普通的食材来制作，就好比这款鸡蛋米老头，所采用的就是家家户户都非常常见的米饭和鸡蛋做出来的。它的感非常松脆，咬上一口让人忍不住想吃第二口，第三【阅读全文】

快乐厨房巧媳妇营养厨房结婚周年记一、贵妃鸡材料：鸡腿（整腿）1个、鸡翅（整翅）1个、胡萝卜1个、土豆1个、洋葱1个、白薯（红薯）1个、芋头3个或山药1根调料：精选老抽、料酒、葱、姜【阅读全文】

圣诞快乐平安夜圣诞节就在明后天了，想好去哪儿嗨皮了吗？今天，送给学校的吃货们~深夜什么的，哈哈，你懂的跑遍武汉三镇，约上室友、朋友、情侣约会只为那些人气爆棚的美食，做个单纯的吃货，【阅读全文】

点击标题下「爱陵川」可快速订阅仁誉饭店1、仅29元，享原价44元“精品双人套餐”提供WIFI套餐内容单价数量小计宫保鸡丁22元1份22元铁板川味凉粉18元1份18元米饭2元2份4元【阅读全文】

清炒西兰花材料：西兰花克，胡萝卜1根。，淀粉1勺，盐，鸡精各少许。做法：1.西兰花把根部稍微切掉点，然后用手掰成小朵或切成小块就行了，然后洗一下。2.胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不【阅读全文】

理想的早餐，热乎乎的、品类丰盛、营养均衡、美味可口……当前篇一律地喝粥或者吃面包，久而久之自然对早餐的重视就不够了，不吃早餐、马虎解决都会影响到孩子身体的健康发育。但是……吃什么呢【阅读全文】

洋葱爆炒猪肝是专为用眼过度的办公电脑族量身定做的一道护眼小炒。猪肝含胆固醇较多，而洋葱恰好起到降低胆固醇的作用，而且能够去腥，可谓是绝配。做法和步骤：1、猪肝切薄片，用清水反复冲洗【阅读全文】

“西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首。胡萝卜炒西兰花，简单快捷，孩子们都爱吃。”主料西兰花(g)胡萝卜(50g)辅料油(适量)盐(适量) 【阅读全文】

西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西红柿的5—6倍；【阅读全文】

清炒西兰花原料：西兰花、白糖、盐、水淀粉、食用油做法：1、首先将西兰花切成小朵。2、锅中倒入热水，加两勺盐，加一勺食用油，水开时，下入西兰花，焯水至颜色翠绿，变熟后捞出。3、锅中倒【阅读全文】

：郝振江国家名厨北京四川饭店行政总厨：秘制川味排骨、金焗日月贝、东坡石斑鱼、金汤玉菇油麦菜：食材：猪肋排、口蘑、板栗（要生的怀柔油栗）、干辣椒、青红线椒调料：李锦记豆瓣酱、蚝油、盐【阅读全文】

小丐私厨懒人烹饪食谱简单好吃1白灼菜心食材主料：菜心辅料：蚝油，生抽，盐，油步骤1.锅里放水烧开，放一点盐和油，把洗净的菜心放进去煮一分钟，捞出装盘。2.1汤勺蚝油，半汤勺生抽，半【阅读全文】

蟹粉焗豆腐11月的大闸蟹愈加鲜甜肥美，将新鲜拆出的蟹肉、味甘而馥的膏黄经猪油、蟹油炒过，已然一派醉生梦死。不同于平日里常见的“蟹粉豆腐”，这道菜有着传统粤菜台山蟹钵的影子，将蟹粉拆【阅读全文】

最近，在豆瓣上，有个狮子座的男生火了。这个叫“杰可的相册”，记录着一个吉林傲娇的狮子座男生，每天的午饭。看完后，所有吃货妹子都震惊了：妈！这么棒的男生！我要嫁！年5月18日，青椒煎【阅读全文】

即使独自一人也要对自己好一点开始每天为自己准备午餐不见得会比外卖好吃但一定会比外卖健康!年5月18日，青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜+金枪鱼碎白米饭年5月19日，蔬菜沙拉+青椒牛肉炒饭年【阅读全文】

每种蔬菜都有一定的栽种时间。种得早了，可能出不了芽，种得迟了，又没有时间长大。所以，如同人生中的许多事情一样，栽种一定要把握好时间。最简单的办法，就是头一年秋季买好第二年要种的菜籽【阅读全文】

温馨提示：“田园追梦”是广东省关工委农村创业创新顾问团队的育人阵地，是广东省关工委农村创业青年联谊会的交流园地，是广东省农村创业青年的追梦平台。每种蔬菜都有一定的栽种时间。种得早了【阅读全文】

常见蔬菜栽种时间表！蔬菜发芽(天)栽种季节容器大小光照量*收获时间(天)最适移苗期(周)叶菜类油麦菜6－8春季中半日照30-60直播青菜4－6四季可种中半日照30-601萝卜4－6 【阅读全文】