油麦菜猪肝米粉糊营养宝宝辅食

北京白癜风诚信医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/171111/5837446.html

月龄；

7月龄+

食材：

黑米红枣婴幼儿米粉（钙铁锌米粉），猪肝10g，油麦菜15g，核桃油适量。

做法：

1.油麦菜焯水后，切碎成糊。2.猪肝肝切小块，浸泡30分钟后，反复冲洗，确保洗净。3.猪肝焯水熟后，切成碎末状。4.冲调好米粉，放入油麦菜碎和猪肝碎，滴入几滴核桃油即可。

油麦菜的自叙

大家好！我叫油麦菜，在餐桌上大家可以经常看到我哦。蔬菜家族里，我还有两个弟兄，它们分别是生菜和莴苣。比起我的兄弟，我的颜值比生菜高，又没有莴苣那样挺着大肚子。我口感极为鲜嫩、清香，质地脆嫩，具有独特风味，含有丰富维生素、钙、铁等营养素，是生食蔬菜中的优等生呢。我可煮、可蒸、可生吃、可清炒！颜值帅，营养丰富，人们都叫我"有营养的凤尾"。怎么样，你记住我了吗？对了，莴苣那家伙是我的兄弟，叶也是可以食用的哦。预览时标签不可点

转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcjs/11373.html