一周美味I天府四幼第十六周食谱

第十六周

幼儿食谱

12.21

DoNotStopEating

DoNotStopLaughing

早点：

牛奶

蒸山药

午餐：

薏米米饭：粳米、薏米

黄金翡翠兔丁：胡萝卜、兔肉、莴笋、玉米粒

蒜蓉菠菜：菠菜、大蒜

莲藕棒骨汤：筒子骨、莲藕

午点：

蜂蜜柚子羹：柚子、蜂蜜

晚餐：

鲜肉杂酱面：猪肉、面条、青菜、番茄、蘑菇

川香卤鸡胗：鸡胗

星期二

早点：

牛奶

鹌鹑蛋

午餐：

高粱米饭：高粱、粳米

红薯粉蒸肉：猪肉、红心甘薯、豌豆、小葱

白油冬瓜：冬瓜、枸杞

茶树菇鸡汤：扒鸡、茶树菇

午点：

哈密瓜、苹果

晚餐：

绿豆米饭：绿豆、粳米

红烧肉：猪肉、马铃薯、胡萝卜

上汤娃娃菜：娃娃菜、小葱

凤尾汤：莴笋叶

星期三

早点：

牛奶

蒸紫薯

午餐：

黑芝麻米饭：黑芝麻、粳米

芋儿烧鸡：扒鸡、芋头、蒜苗

鸳鸯素丝：胡萝卜、莴笋

雪豆蹄花汤：猪蹄、芸豆

午点：

雪梨银耳羹：雪梨、干银耳、冰糖

晚餐：

田园香蔬烩饭：粳米、猪肉、洋葱、豌豆、鸡腿菇

番茄豆腐汤：番茄、豆腐

（过敏幼儿：时蔬豆腐汤）

星期四

早点：

牛奶

琥珀核桃仁

午餐：

糙米米饭：糙米、粳米

五彩鱼丸：草鱼、干木耳、莴笋、甜椒

清蒸南瓜：南瓜

萝卜炖羊肉汤：羊肉、白萝卜、青蒜

午点：

香蕉、砂糖橘

晚餐：

金鱼小混沌：猪肉、大白菜、面粉、小葱

五香鸭肝：鸭肝

星期五

早点：

牛奶

紫皮腰果

午餐：

红豆米饭：粳米、赤豆

糯米排骨：酱排骨、优糯米

炝炒油麦菜：生菜、大蒜

海带老鸭汤：鸭、干海带

午点：

蜜汁红枣莲子羹：金丝小枣、干莲子、冰糖

晚餐：

珍珠米饭：粳米

鱼香肉丝：猪肉、莴笋、干木耳、胡萝卜

手撕杏鲍菇：杏鲍菇、胡萝卜、彩椒

冬寒菜汤：冬寒菜

下周也要好好吃饭哟~

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