女人养血红枣汤的四种做法

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养血红枣汤的做法一、莲枣养血汤材料：枸杞子20颗，莲子60克，红枣70克，猪血克调味料：盐、白砂糖做法：1、红枣去核洗净，莲子去心洗净，枸杞、猪血洗净，猪血切块，放沸水烫一下；2、把莲子、红枣放入砂锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火炖约半小时，然后加入枸杞、猪血、盐、白砂糖，再用大火煮3-5分钟即可。花生红枣鲫鱼1.鲫鱼洗净备用。花生仁、红枣洗净。2.锅置火上，加水、花生仁，待花生仁煮熟后，再加鲫鱼、红枣、姜片、葱段、料酒，共煮至鱼熟即成。二、胡萝卜红枣汤材料：红枣50克，胡萝卜克调味料：白砂糖做法：1、胡萝卜洗净切丁，红枣去核洗净；2、将红枣、胡萝卜放入锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火煮一小时，放白砂糖即可。三、姜枣汤材料：姜片25克，红枣克，红糖一些做法：1、红枣洗净，姜去皮；2、锅中倒入清水，加入所以材料，大火烧开，小火炖5分钟即可。四、小麦甘草红枣汤材料：红枣15颗，小麦仁克，炙甘草10克1、红枣去核洗净，小麦仁淘洗干净；2、将所有材料放入砂锅里，倒入清水，旺火煮开，小火慢煲一小时，加白砂糖即可。黑木耳可以清肺、益气，而且富含铁元素，常吃能防治缺铁性贫血，同时，黑木耳还含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。红枣可以补血、养颜。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾胃虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。女性贫血，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。况且民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说，很适合面色不好的人服用。另外，黑木耳还有延缓衰老的作用。所以，木耳配红枣，越活越不老。而用黑木耳红枣汤治疗赵女士的病正对症。黑木耳红枣茶虽然好处多多，但是也并不是人人都可以服用的，比如一些女性在月经期间，会出现脚肿或眼肿的现象，其实这是因为她们体内湿气重，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜滋腻，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重了。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝腹胀的情况越无法改善。体质燥热者，也就是怕热，经常口渴，喜欢喝冷水的人，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。另外，红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。对于健康的人，红枣可以经常食用，但不可过量，枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃多了会胀气，甚至会造成便秘等症。猜你还想看！！！！！十个女性九个胖，红豆和此物煮一煮，排出体内湿气，大肚子也平了黑枸杞和红枸杞相比起来哪个更好，喜欢黑枸杞的，食用前要弄清楚十大养肝护肝茶：每个都独具特色，值得收藏备用预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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