每周食谱第十五周
.12.7-.12.11
星期一
早餐
番茄瘦肉粉
卤鹌鹑蛋
筒骨疏菜汤
午餐
软米饭
蒜苗瘦肉炒豆皮
蚝油炒生菜
杂菌筒骨汤
午点
椰汁西米露
晚餐
软米饭
萝卜炖肉
莴笋炒木耳
紫菜骨头汤
星期二
早餐
铁棒淮山筒骨粥
自制马拉糕
午餐
软米饭
青豆烧牛肉
虾皮烧大白菜
韭菜鸭血汤
午点
水果（苹果、杨桃）
晚餐
软米饭
芙蓉肉绍蒸蛋
西葫芦炒腐皮
枸杞叶筒骨汤
星期三
早餐
牛奶
双色馒头
水煮鸡蛋
午餐
黄皮肉酱卷筒粉
虫草花鸡汤
午点
红豆沙
晚餐
金银软米饭
红萝卜蒸肉饼
炒节瓜
青菜骨头汤
星期四
早餐
干贝瑶柱瘦肉粥
自制奶香蛋糕
午餐
软米饭
香菇蒸滑鸡
炒油麦菜
莲藕骨头汤
午点
水果（香蕉、橙子）
晚餐
翡翠焖饭
番茄炒包菜丝
车螺芥菜汤
星期五
早餐
黑芝麻豆浆
玉米鲜肉包
蒸红薯
午餐
软米饭
三色藕丁炒肉
炒小白菜
碧绿香菇鸡蛋汤
午点
冰糖银耳枸杞羮
晚餐
软米饭
叉烧焖腐竹
炒南瓜
淮山莲子鸭肉汤
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcxg/12293.html
