舌尖上的味道玉龙学校附属幼儿园第十七
美好的一周开始了
第十七周美食上线啦
12月21日星期一
鲜虾时蔬粥
盐水毛豆
早
餐
沃柑、圣女果
水
果
三鲜蒸饺
蒜蓉肉末菠菜
茶树菇鸡汤
午
餐
牛奶
双色花卷
午
点
12月22日星期二
肉丝香菇面
煮鸡蛋
早
餐
香梨、红提
水
果
杂粮米饭
胡萝卜牛肉末烩豆腐
西兰花炒肉
清炒油麦菜
淮山红枣猪骨汤
午
餐
牛奶
肉松餐包
午
点
12月23日星期三
牛奶
丁丁豆沙卷
玉米棒
早
餐
香蕉、橙子
水
果
白米饭
甜酸咕噜肉
番茄炒蛋
鸡腿菇炒菜心
粉葛玉米鲮鱼汤
午
餐
南瓜小米粥
蛋挞
午
点
12月24日星期四
鲜肉小云吞
鹌鹑蛋
早
餐
橘子、苹果
水
果
燕麦香米饭
土豆焖排骨
三丁炒肉
香菇上海青
罗宋汤
午
餐
牛奶
干果纸杯蛋糕
午
点
12月25日星期五
三鲜螺丝粉
大葱炒猪肝
早
餐
火龙果、杨桃
水
果
海苔芝麻米饭
板栗焖鸡块
西葫芦炒肉丝
上汤豆苗
松茸龙骨汤
午
餐
牛奶
红枣发糕
午
点
温馨提示冬至节到了，24节气之冬至，冬至俗称冬节，是农历24节气中最重要的节日，还在24节气的首位。
经中有冬至阳生的说法，此时的人体最易吸收外来营养，能够更好的发挥滋补功效，所以冬至前后是人们开始进补的最好时间，对于幼儿与儿童群体，此时应多补充产热营养物质，如蛋白质脂肪碳水化合物，以提高身体对低温环境的承受能力，富含蛋白质的食物有瘦肉鸡鸭肉鸡蛋鱼牛奶豆类等，与此同时还需要注意饮食的多样性，合理搭配果蔬肉类，并适当选用高钙食品，以保证幼儿与儿童旺盛的新陈代谢和体力消耗。
冬至是一年中最冷时段的开始，应注意增强身体锻炼，还需要防寒保暖，以预防幼儿与儿童感冒等呼吸道疾病发生。
幼儿秋季菜谱推荐
01
南瓜小米粥
Winter
南瓜，性温，味甘，有补中益气，消痰止咳的功效；小米有暖胃安神的功效。两者同用可养胃、暖胃、增强免疫力，提高免疫功能。
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