大连文谷双语学校一周食谱12月21

食谱

大连文谷双语学校一周菜谱新鲜出炉！

周一

早餐

肉松粥荞面馒头

煮鸡蛋热牛奶

烤老南瓜角瓜炒肉

彩椒烧鸡柳

午餐

二米米饭棒棒馍

木须肉酸萝卜炒粉

青椒炒素鸡西蓝花炒虾仁

菠菜鸡蛋汤水果

晚餐

黑米米饭双色馒头

酥青虾小炒肉

土豆丝炒胡萝卜丝

芹菜炒肉片西红柿蛋花汤

上午间食

酸奶，腰果酥

下午间食

苹果，蛋挞

周二

早餐

蔬菜瘦肉粥荷叶饼

水滑鸡蛋热牛奶

烤马铃薯片牛心菜炒粉

软炸肉

午餐

燕麦米饭南瓜发糕

白菜豆腐五花肉粉条

蒜蓉油麦菜珍珠肉丸

酱扒茄条萝卜丝虾皮汤

水果

晚餐

时蔬炒河粉葱油花卷

焦熘肉段西红柿炒鸡蛋

地三鲜鸡毛菜炒豆皮

瓜片鸡蛋汤

上午间食

酸奶，肉松小贝

下午间食

香蕉，三角椰奶酥

周三

早餐

猪肝菠菜粥奶香小花卷

茶叶蛋热牛奶

烤鱼豆腐芹菜土豆丝

双菇烧牛柳

午餐

番茄螺旋粉潘阳饼

照烧鸡腿清炒时蔬

小白菜鱼丸汤水果

晚餐

黄米米饭荞面馒头

鱼香肉丝蒜泥茼蒿

豆芽水晶粉炒韭菜

金汤内酯豆腐紫菜蛋花汤

上午间食

酸奶，核桃吐司

下午间食

提子，蛋黄金瓜蛋糕

周四

早餐

薏米糯米红薯粥葱油饼

煎鸡蛋热牛奶

烤红薯蒜台鱿鱼

小白菜炒肉片

午餐

红豆米饭玉米面馒头

鲜蘑炒土豆片椒盐老板鱼

红烧肉干豆角海米烧油菜

冬瓜骨头汤水果

晚餐

杂粮米饭荷叶饼

白菜炒豆皮肉丝炒韭黄

海菜鲜贝丁炒鸡蛋

茄汁牛腩酸辣汤

上午间食

酸奶，木糖醇蛋糕

下午间食

香梨，小葡萄卷

周五

早餐

南瓜小米粥豆沙包

虾酱炒鸡蛋热牛奶

孜然海螺丸干锅娃娃菜

清炒肉片

午餐

家常水饺奶黄包

糖醋虾仁青椒炒护心肉

蛎羹汤水果

上午间食

酸奶，抹茶蛋卷

下午间食

桔子，椰蓉酥

周末愉快！

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