来宾培文丨第十九周食谱来啦1041
来宾培文第十九周食谱
来看看年第一个星期的菜谱吧
01
周一Monday
??早餐
鸡汁米线、紫薯馒头、鲜肉玉米包、香炒酸菜、水煮鸡蛋、豆浆、香酥花生米
??间点
三元纯奶
??午餐
萝卜红烧肉、豆腐烧鲶鱼、肉末蒸鸡蛋、蒜蓉菜心、大骨玉米汤、白米饭、白粥
小学：莴笋炒肉
??间点
香蕉
??晚餐
香醋鸭、花椰菜炒叉烧、肉丁蒜蓉小油果、蚝油生菜、紫菜蛋花汤、白米饭、白粥
??间点
达利园巧克力派
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周二Tuesday
02
??早餐
水饺、紫薯馒头、海绵蛋糕、茶叶蛋、炒榨菜丝、玉米珍珠糖水
??间点
三元学生奶
??午餐
脆皮鸡翅根、藕块黄焖肉、肉末嫩豆腐、清炒油麦菜、大骨冬瓜汤、白米饭、白粥
??间点
沙糖桔
??晚餐
豌豆五花炒鱿鱼、鱼香肉丝、冬瓜菇丁烧火腿、蚝油上海青、金针菇肉末汤、白米饭、白粥
??间点
达利园欧式蛋糕
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周三Wednesday
03
??早餐
瘦肉粥、热狗包、馒头、黄豆焖鱼仔、炒白菜丝、五香卤蛋、芋圆红薯糖水
??间点
三元纯牛奶
??午餐
五花卤肉炒西芹、葱烧热狗丸子、肉末焖粉藕、蒜蓉白菜苗、大骨萝卜汤、白米饭、白粥
??间点
苹果
??晚餐
豉油蒸钳鱼、土豆红烧肉、西红柿炒鸡蛋、素炒娃娃菜、肉末豆腐芥菜汤、白米饭、白粥
小学：雪梨咕噜肉
??间点
达利园瑞士卷
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周四Thursday
04
??早餐
番茄葱香面、馒头、鲜肉粉丝包、煮鸡蛋、炒包菜丝、炒萝卜丁、海带绿豆糖水
??间点
三元学生奶
??午餐
萝卜红烧牛腩、肉末什锦玉米粒、蚂蚁上树、耗油生菜、大骨淮山汤、白米饭、白粥
??间点
西贡蕉
??晚餐
白蘑菇焖鸡块、西兰花炒肉、肉末香葱爆豆腐、清炒油麦菜、紫菜蛋花汤、白米饭、白粥
??间点
达利园巧克力派
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周五Friday
05
??早餐
鲜肉粉、土豆饼、烧麦、茶叶蛋、香酥黄豆、炒酸菜、豆浆
??间点
三元纯牛奶
??午餐
可乐鸡翅、水煮肉片、芙蓉蛋、蒜蓉甜芥菜、大骨淮山汤、白米饭、白粥
??间点
柑橘
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周日Sunday
06
??晚餐
口水鸡、粉利小炒肉、水蒸蛋、清炒油麦菜、紫菜蛋花汤、白米饭、白粥
??间点
沙琪玛
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END
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