一周营养食谱118122
一
食
周
谱
/好味美食速递/
1月18日~1月22日
宜-健康饮食
YUMMY
星期一早餐：
鸡毛菜肉末汤米粉、蒸玉米
早点：
鲜奶、红提
中餐：
糖醋排骨、杏鲍菇胡萝卜炒肉片、爆炒上海青
木瓜鲫鱼汤燕麦米饭
午点：
香芋西米露芝麻酥饼、沙糖桔
UMMY
星期二
紫菜早餐：
油菜番茄肉丝汤面、小米发糕
早点：
鲜奶、香蕉
中餐：
土豆焖肉、银鱼蒸水蛋、清炒油麦菜茶树菇老鸭汤
香米饭
午点：
鸡蛋香菇肉糜香菜羹
奶香小馒头、香梨
YUMMY
星期三
早餐：
西湖牛肉羹、香葱花卷早点：
鲜奶、圣女果
中餐：
白萝卜焖牛肉、肉末炒西兰花、素炒生菜
海带大骨汤
香米饭午点：
腊八粥哈密瓜
YUMMY
星期四
早餐：
肉末菜心疙瘩汤、煮鹌鹑蛋
早点：
鲜奶、人参果
中餐：
番茄洋葱烧鱼丸、五彩肉丁、蒜蓉娃娃菜
紫菜虾皮蛋花汤红米米饭
午点：
红枣山楂茶
鲜肉汤包、火龙果
UMMY
星期五
早餐：
西红柿牛肉蝴蝶面、南瓜饼
早点：
鲜奶、车厘子
中餐：
自助餐：番茄意大利面、芙蓉虾、曲奇饼、蛋糕、茄汁猪扒、爆炒红菜苔
、冰糖雪梨银耳汤、苹果
温馨提示1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐食谱；
2.引导幼儿养成良好的卫生习惯。提醒幼儿吃东西前要洗手，生吃瓜果要洗净；
3.如当天食谱有幼儿忌食、过敏食物，请及时告知班级教师。
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