每周食谱第四周年3月15日

每周食谱

1

星期一（Mon.）

.03.15

早餐：木耳生菜瘦肉汤米粉/盐水鸡蛋/蒸玉米棒

水果：香蕉、新疆香梨

午餐：红米杂粮饭/海带焖排骨/什锦豆腐/清炒上海青/赤小豆粉葛筒骨汤

午点：供港壹号鲜牛奶/紫薯夹心馒头

2

星期二（Tues.）

.03.16

早餐：供港壹号鲜牛奶/坚果杂粮面包/盐焗鹌鹑蛋

水果：苹果、火龙果

午餐：香米饭/莲藕红烧肉/山药炒牛肉/蒜蓉菜心/芥菜咸蛋瘦肉汤

午点：黑米莲子百合粥/美味蛋挞

3

星期三（Web.）

.03.17

早餐：香菇鸡肉粥/蒸红薯/白灼菠菜

水果：香蕉、沙漠蜜瓜

午餐：小米杂粮饭/胡萝卜腐竹焖牛腩/云南小瓜炒肉/蒜蓉小白菜/竹荪老鸭汤

午点：供港壹号鲜牛奶/五香猪肝

4

星期四（Thur.）

.03.18

早餐：供港壹号鲜牛奶/葱花卷/酱海带结

水果：蓝莓、皇冠梨

午餐：香米饭/瑶柱瘦肉蒸水蛋/千张黄瓜肉丝/清炒油麦菜/淮山红枣枸杞鸡汤

午点：椰汁香芋西米露/枣夹核桃

5

星期五（Fri.）

.03.19

早餐：牛肉芥兰炒面/枸杞猪肝汤/混合坚果

水果：苹果、樱桃番茄

午餐：虾仁时蔬紫米炒饭/清炒黄牙白/海底椰润肺大骨汤

午点：供港壹号鲜牛奶/黑芝麻薄脆

温馨提示：

???建议幼儿每天在家饮奶ml或添加富含钙食物，以保证钙的摄入量。

如当天食谱有幼儿忌食食物，家长需提前一天告知老师。

深圳市龙岗区龙城街道紫麟山幼儿园

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