馨园幼儿园年春期第三周食谱

馨园美味

星期一

早餐：

番茄臊子绿豆粉60g

鹌鹑蛋20g

上午点心：

脐橙65g

皇冠梨80g

午餐：

红豆米饭60g

芋儿鸡：芋头20g、鸡肉30g

炒土豆丝50g

清炒菜苔50g

海带排骨汤：猪小排30g、海带5g

下午点心：

纯牛奶ml

煮玉米棒40g

星期二

早餐：

肉沫麦粑汤：猪肉15g、面粉25g

煮鸡蛋20g

上午点心：

哈密瓜80g

香蕉80g

午餐：

玉米米饭63g

炒碎末肉：蒜苗10g、胡萝卜15g、猪肉28g

炒西南花60g

炒小白菜60g

菠菜猪肝汤：菠菜15g、猪肝20g

下午点心：

豆浆ml

枣梨蛋糕30g

星期三

早餐：

木耳肉丝面条：木耳1g、猪肉15g、面条45g

鹌鹑蛋20g

上午点心：

苹果80g

红提80g

午餐：

白米饭55g

萝卜煨牛腩：白萝卜30g、牛肉20g、番茄10g

醋溜藕片80g

清炒油麦菜60g

小菜豆腐汤：豆腐15g、小白菜20g

下午点心：

纯牛奶ml

奶香馒头：小麦粉25g、纯牛奶5g

星期四

早餐：

香菇肉丝棒棒粉：猪肉15g、香菇5g、米粉45g

煮鸡蛋20g

上午点心：

红心火龙果60g

脐橙65g

午餐：

黑米饭60g

红烧肉50g

炒胡萝卜丝50g

醋溜莲白60g

老鸭汤：鸭子20g、白萝卜15g

下午点心：

芝麻豆浆：芝麻5g、黄豆30g

椰子餐包：小麦粉25g

星期五

早餐：

红糖花卷30g

稀饭20g

鹌鹑蛋20g

上午点心：

香梨60g

枣子60g

午餐：

红薯米饭65g

杏鲍菇炒肉片：猪肉30g、杏鲍菇15g、蒜苗5g

芙蓉蒸蛋27g

炒上海青50g

鸽子汤40g

下午点心：

纯牛奶ml

蒸紫薯40g

完

排版：张悦

审阅：杨瑜

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