西安交大韩城学校第五周美味食谱
美
味
食
谱
西安交大韩城学校
合理的营养是孩子发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。西安交大韩城学校餐厅根据时节变化，选择新鲜蔬果为学生制定出营养合理的食谱，让孩子们的饭菜更加健康、营养、科学。下面来看看西安交大韩城学校第五周的美味食谱吧！
中学部星期三
早餐：椒叶烧饼、小米粥、青椒火腿、炒胡萝卜丝、香辣土豆片、蒸鸡蛋
午餐：红烧狮子头、鱼香肉丝、麻婆豆腐、蒜茸油麦菜、酸辣白菜、小米米饭、大盘鸡拌面、酸菜面、蘸水面、韩城糊卜、炒刀削面、什锦炒米饭、麻辣粉、醪糟蛋花汤
晚餐：肉末豆腐、花白粉条、黑米馒头、油泼扯面、麻辣肉丁拌面、蛋炒麻食、土豆蒸面、扬州炒饭、骨汤煮馍、小米稀饭
?青椒火腿
?椒叶烧饼
?大盘鸡拌面
?红烧狮子头
?鱼香肉丝
?扬州炒饭
?骨汤煮馍
?醪糟蛋花汤
星期四
早餐：荷叶饼、红豆稀饭、卤花干、家常土豆丝、卤鸡蛋
午餐：啤酒鸭、冬瓜烧丸子、西红柿炒鸡蛋、香菇青菜、清炒小白菜、米饭、剁椒肉丝面、西红柿鸡蛋面、素臊子削筋面、蛋炒馍花、炒玉米面饸饹、玉米粒炒米饭、羊肉饸饹、香菇时蔬羹
晚餐：孜然肉丁、家常土豆丝、清蒸龙利鱼（一至九年级义务教育阶段营养餐）、花卷、麻辣鸡块面、炒米粉、农家浆水面、炒细面、肉丝炒米饭、麻辣米线、玉米胡萝卜粥
?卤鸡蛋
?啤酒鸭
?孜然肉丁
?清蒸龙利鱼
?麻辣鸡块面
?蛋炒馍花
?麻辣米线
?香菇时蔬羹
星期五
早餐：油条、枸杞白米粥、麻辣火腿片、酸辣土豆丝、红油海带丝、煎鸡蛋
午餐：糖醋咕噜肉、青椒肉丝、干锅土豆肉片、剁椒豆腐、菠菜粉条、胡萝卜米饭、西府干拌面、杂酱面、胡萝丝拌面、韩城粉蒸肉、肉丝蒸面、火腿炒米饭、麻辣米线、紫菜蛋花汤
晚餐：西红柿炒鸡蛋、红烧茄子、蒙牛原麦牛奶（利乐包）（一至九年级义务教育阶段营养餐）、肉龙、酸菜肉丝面、蛋炒馍花、蘸水面、炒刀削面、什锦炒米饭、麻辣粉、南瓜粥
?麻辣火腿片
?糖醋咕噜肉
?西府干拌面
?韩城粉蒸肉
?干锅土豆肉片
?剁椒豆腐
?火腿炒米饭
?杂酱面
星期六
早餐：椒叶烧饼、黑米粥、八宝辣子、红油咸菜丝、香辣土豆丝、卤鸡蛋
午餐：奥尔良肉饼、回锅肉、肉米茄子、手撕包菜、清炒黄豆芽、米饭、户县软面、牛骨清汤面、菠菜面、炒米粉、炒细面、肉丝炒米饭、骨汤煮馍、西红柿鸡蛋汤
晚餐：酥肉烩菜、奥尔良手枪腿（一至九年级义务教育阶段营养餐）、杂粮馒头、油泼扯面、韩城粉蒸肉、西红柿炒鸡蛋、肉丝蒸面、火腿炒米饭、麻辣米线、麦仁粥
?八宝辣子
?奥尔良肉饼
?回锅肉
?奥尔良手枪腿
?酥肉烩菜
?骨汤煮馍
?菠菜面
?西红柿鸡蛋汤
小学部
星期三
午餐：红烧狮子头、鱼香肉丝、番茄炒豆腐、清蒸龙利鱼（一至九年级义务教育阶段营养餐）、小米米饭、醪糟蛋花汤
晚餐：什锦炒米饭、豆腐粉条包、小米稀饭
?红烧狮子头
?鱼香肉丝
?清蒸龙利鱼
?什锦炒米饭
星期四
午餐：肉臊子烩三色麻食、香蕉、花卷、香菇时蔬羹
晚餐：孜然肉丁、家常土豆丝、葱花饼、玉米胡萝卜粥
?孜然肉丁
?葱花饼
?肉臊子烩三色麻食
?香菇时蔬羹
星期五
午餐：糖醋咕噜肉、西红柿炒鸡蛋、菠菜粉条、胡萝卜米饭、紫菜蛋花汤
晚餐：肉臊子夹馍、蒙牛原麦牛奶（利乐包）（一至九年级义务教育阶段营养餐）、荷叶饼、南瓜粥
?糖醋咕噜肉
?西红柿炒鸡蛋
?菠菜粉条
?肉臊子夹馍
星期六
午餐：鸡丝煮馍、蒸玉米、奥尔良手枪腿（一至九年级义务教育阶段营养餐）、馒头、西红柿鸡蛋汤
晚餐：酥肉烩菜、馒头、麦仁粥
?鸡丝煮馍
?奥尔良手枪腿
?酥肉烩菜
?蒸玉米
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图文编辑：陈斯彧
审审核核：刘鹏鹏
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