今天吃什么1月25日至1月31日m

大家是否感到近几天有逐渐回温的感觉呢？仿佛又感觉到了入冬前的体感温度。因为从上周三开始暖湿气流已经爬上了广东沿岸，全省云量也明显增多。

虽然气温有所回升，部分地区出现了雨雾天气，但早晚气温依旧清凉，随身带件外套，适时添减衣物还是有必要滴~

下面是本周的饭堂菜单↓

1月25日周一午餐

「主菜」番茄蛋花汤、珍菌蒸滑鸡、台山菜花炒肉片、家常豆腐、剁椒蒸大鱼、甘香圆蹄、肉松榄菜煲四季豆、上汤西洋菜、香辣大白菜

「明炉」香菇肉片面、河粉

「小菜」盐焗鸡肾、花生拌藕丁、酸甜萝卜、椒圈豉油

「水果」杨桃、酸奶

1月25日周一晚餐

「主菜」红萝卜玉米煲大骨、土豆焖红烧肉、芥兰炒腊味、双丸浸萝卜丝、豉汁蒸钳鱼、卤水拼盘、农家米豆腐、小白菜、蒜茸菜心

「明炉」京味炸酱面

「小菜」白凤爪、潮州咸菜、豉油蒜头、椒圈豉油

「水果」沃柑、酸奶

1月26日周二午餐

「主菜」冬瓜海带煲龙骨、南瓜红烧肉、莴笋炒牛肉、韭菜萝卜干炒鸡蛋、姜豉蒸银鲳鱼、美味咸水鸭、小炒攸县香干、白菜心、葱香黄豆芽

「明炉」萝卜牛丸面、桂林米粉

「小菜」酸辣凤爪、凉拌青瓜、爽口木瓜、椒圈豉油

「水果」苹果、酸奶

1月26日周二晚餐

「主菜」海底椰粉葛煲龙骨、番茄土豆烩牛腩、辣椒煎蛋饼、西兰花炒花腩、冬菜蒸鱼块、蜜汁叉烧、酸豆角肉末、蒜茸芥菜、白灼大白菜

「明炉」红烧排骨面

「小菜」凉拌尖椒皮蛋、拍青瓜、凉拌洋葱云耳、椒圈菜脯粒

「水果」苹果、酸奶

1月27日周三午餐

「主菜」咸蛋芥菜汤、萝卜焖牛腩、云南小瓜炒鸭片、虫草花蒸金针菇、清蒸鲩鱼、老酱油叉烧、麻婆豆腐、拍蒜豆豉焖南瓜、蒜茸菜心

「明炉」番茄鸡蛋面、米线

「小菜」香辣掌亦、刀拍青瓜、凉拌莴笋丝、椒圈豉油

「水果」砂糖桔、酸奶

1月27日周三晚餐

「主菜」枸杞猪肝汤、紫苏莴笋焖土鸭、炭烧猪颈肉（炸土豆丝）、剁椒蒸海鱼、豆角炒肾片、玫瑰豉油鸡、莲藕花生焖排骨、蒜茸油麦菜、炝炒包菜

「明炉」藕尖肉丝面

「小菜」红油肚丝、四川泡菜、凉拌莴笋丝、椒圈豉油

「水果」香蕉、酸奶

1月28日周四午餐

「主菜」无花果杏仁煲白肺、土豆焖排骨、碧绿干烧杏鲍菇、三丝豆皮、豉汁蒸钳鱼、玫瑰豉油鸡、农家小炒猪肝、蒜茸春菜、炝炒包菜

「明炉」番茄鸡蛋面、米线

「小菜」香辣掌亦、刀拍青瓜、凉拌莴笋丝、椒圈豉油

「水果」香蕉、酸奶

1月28日周四晚餐

「主菜」田园蔬菜汤、南瓜香芋蒸排骨、萝卜片炒鱼松、菜花炒腊味、麻婆豆腐、东北酱骨架、红烧茄子、蒜茸小唐菜、白灼生菜

「明炉」香干肉片粉

「小菜」香捞肾片、酸甜萝卜、凉拌三丝、椒圈菜脯粒

「水果」水晶梨、酸奶

1月29日周五午餐

「主菜」节瓜肉片汤、豆角炒肉片、冬瓜焖鸭、清蒸水蛋、面酱蒸鲳鱼片、东北酱骨架、蚂蚁上树、蒜茸油麦菜、白灼奶白菜

「明炉」香辣排骨面、米线

「小菜」红油肚丝、醋泡海带片、陈醋花生、椒圈豉油

「水果」水晶梨、酸奶

1月29日周五晚餐

「主菜」榨菜肉丝青菜汤、莲藕炒肉片、莴笋红萝卜炒鸭片、酸菜炖老豆腐、普宁豆酱蒸鲩鱼、沙姜白切香鸭、冬瓜煮肉丸、蒜茸菜心、白灼水东芥菜

「明炉」香辣土鸡面

「小菜」香菜拌海蜇丝、辣炒酸豆角、凉拌土豆丝、椒圈豉油

「水果」砂糖桔、酸奶

1月30日周六午餐

「主菜」紫菜蛋花汤、荷兰豆西芹炒腊味、莲藕炒肉片、萝卜丝煮鱼片、豉油皇蒸海鱼、卤水拼盘、鲜冬菇煮豆腐、蒜茸芥兰、蒜茸水白菜

「明炉」京味炸酱面

「小菜」凉拌尖椒皮蛋、凉拌豆皮、凉拌土豆丝、椒圈豉油

「水果」江西橙、酸奶

1月30日周六晚餐

「主菜」番茄蛋花汤、洋葱豆角炒腩仔、荷兰豆西芹炒腊味、番茄炒鸡蛋、豉油皇蒸海鱼、姜葱青远鸡、金蒜焖南瓜、蒜茸油麦菜、辣椒干炒土豆丝

「明炉」番茄鸡蛋面

「小菜」凉拌尖椒皮蛋、刀拍青瓜、凉拌豆皮、椒圈豉油

「水果」苹果、酸奶

1月31日周日午餐

「主菜」凤凰粟米羹、小芹菜豆干炒肉片、莴笋红萝卜炒鸭、韭菜炒鸡蛋、豉汁蒸巴浪鱼、卤水鸡蛋、杂丸冬瓜、蒜茸油麦菜、蒜茸小唐菜

「明炉」香干肉丝面

「小菜」凉拌三丝、酸辣凤爪、凉拌三丝、椒圈豉油

「水果」香蕉、酸奶

1月31日周日晚餐

「主菜」紫菜蛋花汤、香波咕噜肉、青豆玉米肉丁、香菇炒鸡柳、冬菜蒸巴浪鱼、盐焗鸡中翅、雪菜煮豆腐、蒜茸菜心、蒜茸菠菜

「明炉」酸菜角肉末面

「小菜」香辣鸭脖、爽口木瓜、凉拌木耳、椒圈豉油

「水果」砂糖桔、酸奶

-用餐愉快-

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