肉煎得差不多时

对于小编在上面介绍的油麦菜做法非常详细的分析和介绍,都给了朋友们非常不错的启发吧,这些都是非常重要的,希望可以得到各位的认可

4.锅内放入油,小火加热,油温热下肉片,小火煎出肥肉里的肥油,这样炒的菜会很香

8.放入酱油

2.切几片肥瘦相间的猪肉

食材主料油麦菜400g

5.肉煎得差不多时,放入葱花爆锅

7.慢慢的会看见油麦菜的体积变小,析出水份

油麦菜也叫做莜麦菜,是一种非常有营养的蔬菜,油麦菜里面富含了非常丰富的维生素,钙,铁,蛋白质,脂肪等营养,是蔬菜中的上品,油麦菜还有很好的降低胆固醇,治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等的功效,下面我们了解一下油麦菜的制作方法吧

3.准备一段葱白,切葱花

9.出锅前放入味精

6.出葱香后,下油油麦菜种植技术麦菜翻炒

辅料猪肉适量大葱适量油适量酱油适量精盐适量味精适量

1.将油麦菜洗净,切成八厘米的长段

白癜风北京专科医院