第13周食谱
星期
早餐
中餐
晚餐
一
鲜肉包子
宫爆鸡丁
蹄花烧土豆
鸡蛋
青豆炒肉
酱菜炒肉
豆沙馒头
千张炒肉
西红柿炒蛋
黑米粥
清炒牛心包
鱼香茄子
紫菜虾米蛋汤
西红柿蛋糕汤
二
肉沫锅盔
新芋头蒸肉
鱼香肉丝
咸鸭蛋
红椒炒肉
苕粉焖肉
葡萄干馒头
青丝炒肉
豆角茄子
稀饭
清炒油麦菜
清炒莴笋丝
玉米黑耳蛋汤
紫菜虾米蛋汤
三
油饼
干子回锅肉
牛肉烧土豆
鸡蛋
油淋茄子
榨菜肉丝
馒头
粉丝炒肉
扈子炒肉
米酒银耳汤
酸辣藕丁
黑耳炒冬瓜
紫菜蛋汤
西红柿蛋汤
四
花卷
卤鸡腿
麻婆豆腐
葡萄干馒头
豆角炒肉
玉米粒炒肉
炒面（小学）
青椒炒肉
蒜苔炒肉
鸡蛋
酸辣土豆丝
蒜泥油麦菜
绿豆沙
西红柿蛋糕汤
山药玉米汤
五
豆沙馒头
红烧肉
油炸鸡排
花卷
豆筋炒肉
酱菜炒肉
炒面（中学）
西葫芦炒肉
油淋茄子
鸡蛋
蒜泥冬瓜片
酸辣土豆丝
绿豆沙
紫菜粉丝蛋汤
西红柿蛋汤
六
肉沫锅盔
滑鱼块
红烧鸡块
葡萄干馒头
青椒炒蛋
豆角炒肉
咸鸭蛋
牛肉粉丝
海带结烧肉
稀饭
清炒莴笋丝
蒜泥油麦菜
冬瓜皮蛋豆腐汤
紫菜虾米蛋汤
日
鲜肉包子
烩三鲜
排骨烧土豆
豆沙馒头
千张炒肉
苕粉焖肉
鸡蛋
红椒肉片
茄子炒豆角
米酒蛋花汤
上汤大白菜
清炒莴笋丝
西红柿蛋汤
紫菜虾米蛋汤
赞赏
转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcxg/9785.html
