张幻想亲身实践不运动减肥法

先说下我的情况，大学毕业之前我不知道什么是斤，最胖的时候也就98，毕业之后体重开始直线上升，贪吃。吃饭不规律，很少吃早饭，午饭也是偶尔吃，晚饭顿顿吃到撑。爱吃路边摊大排档不爱很水。懒，更不爱运动。

真正开始下决心减肥是今年春节正月十五之后，那时候我已经斤，而一个半月之后我已经是98斤，现在是斤。最近一段时间放松了，吃串串，大排档，火锅，烤肉……跟从前的饮食没什么差别，因为有约晚饭也陆陆续续开始吃了，现在还是，没任何反弹。

并没有因为减肥有任何不适，没生过病，没便秘口干头晕没失眠

皮肤变好了，最最开心的是，今年我！没！过！敏！

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减肥就是消耗，

你要是已经懒癌不运动了，

那就只能从控制饮食着手，

如果你要是饮食也控制不了的话，那你不用往下看了。再见~

首先我要说的是这不是个见效非常快的方法，想立竿见影那就只能控制饮食+运动

我的目标是易瘦体质就是那种碧池都有的的体质

其次节食不是绝食是节制不是不吃更不能不吃

最后最最重要的要坚持！！要忍！！！要挺住！！！！

下面进入正题挑干的看

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