北京大风降温不用担心，这里有7个好

转眼已经立春，

你是不是盼望了好久春天的脚步?

肯定有不少傻孩子

甚至把厚衣服都收起来了?

小编想奉劝各位一句，

还是赶紧拿回来吧!

因为，据最新天气预报显示，

“明天开始要降温了！伴随着大风！寒气逼人”

说好的立春呢？说好的春暖花开呢？

小编秋裤都脱了，就给我来一场大风降温？

今天就够冷了，

但是从明天起不光降温，还伴随5级的大风？

想到这凌冽的北风在我脸上胡乱的拍，

就一阵心寒。。。

虽然已经立春，但本周北京冷空气频繁，

气温低迷，公众出行需注意防寒保暖。

别正月还没过完，就被大风吹病了！

说好的春暖花开估计还要等一阵子，

这周的生活重点只有一个：

“在大风和降温中保护好我们的身体”

那么？有什么食物是适合现在吃的呢？

最适合的口味：少酸增甘为了预防肝旺伤脾，适合选择辛甘的食物：葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物果。阴虚内热之人，可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等，以消火。最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝

春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物。

例如大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做粥加一点，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。

最适合的青菜：小白菜、油麦菜

在蔬菜的选择上，以深绿色蔬菜为住，叶菜为佳，其营养价值较高，同时热量极低。

由于经过冬季缓慢生长的绿叶蔬菜可以说营养物质积累丰富，超过其他季节的蔬菜，外加上冬季气温低、无虫害、农药干扰少，食用起来安全性好、对人体健康尤为有益。

最适合的水果：草莓

这个时候草莓刚好上市，而且含有较高的维生素C，铁含量也是水果中最高的，而维生素C和铁结合刚好就是最好的养颜益肤的绝好搭配。

另外草莓属浆果类，这类水果对延缓大脑衰老，增强记忆力是最强最有效的。在每天的上午和下午吃上几颗多汁可口的草莓可以顿感精神，赶走春困。

最适合的饮料：红茶

适时适量的补充水分可以说是全身都受益，其中清晨的第一杯水特别重要，在起床后空腹喝一杯温开水，补充一晚上缺失的水分，还可以起到润肺养肤、加快肠蠕动促进排便的功效。

另外很多人喜欢喝茶，在北方初春季节，天气仍然十分寒凉，所以建议仍然选择红茶或者是乌龙茶，晚春后可以逐渐换做绿茶。

最适合的零食：坚果

应每天补充适当的坚果，坚果含丰富的抗氧化成分和益脑成分，每天适量的补充可以有效地改善春天没有精神、记忆力下降、容易困倦等问题，有效的抗氧化成分还可以让女性皮肤更加滋润、光泽、有弹性。尤其是白领和学生一族更加需要补充！

说到这里，有没有觉得心里凉凉的~

以为过完春节，立春后将会是春暖花开，

没想到却大风降温！

一千个不开心有没有？

不过别着急：

“春节过后，这7个好消息让你能量满满!”

社保卡将基本实现全国一卡通

统计显示，截至年底，我国社会保障卡持卡人数达9.72亿人，在许多地方，百姓持一张社保卡，就能满足挂号就医、金融支付等多种需求。年，社保卡还将基本实现全国一卡通。

13种小医院均可开

市医院管理医院内部制剂调剂的通知，本市将允许13医院医院医院或具医院间申请调剂使用。

生育险并医保6月底前试点

中国政府网公布《生育保险和职工基本医疗保险合并实施试点方案》，《试点方案》明确规定在河北省邯郸市、山西省晋中市、辽宁省沈阳市、江苏省泰州市、安徽省合肥市、山东省威海市、河南省郑州市、湖南省岳阳市、广东省珠海市、重庆市、四川省内江市、云南省昆明市开展两项保险合并实施试点。12个城市今年6月底前启动，试点实施1年。

实施后，试点城市的生育保险和基本医疗保险将统一基金征缴和管理，将按照两个险种的缴费比例之和确定新的缴费费率。根据方案，两险合并实施后，试点地区个人不缴纳生育保险费用，但也有专家表示，生育保险的待遇不应该减少或取消。

今年本市小客车个人指标额度提高

年小客车指标总量和配置比例发布，本市今年小客车指标15万个，其中普通小客车个人配置比例首次提高。与去年一样，年小客车指标年度配额为15万个，其中普通指标额度9万个，示范应用新能源指标额度6万个。

普通小客车分配情况略有调整，部分营运车辆指标“贴补”个人指标。具体方案：个人指标额度提高，占年度指标配额的92%，共计个，同比提高2%;营运小客车指标额度同比下降，占年度指标配额的2%，共计个。单位指标额度未调整。

家具环保有了新标准

由环保部发布的《环境标志产品技术要求——家具》正式实施。

新版标准增加了对皮革和人造革原材料的要求，增加了对生产过程中废物回收、处理的要求，调整了对溶剂型木器涂料中有害物质限量的要求，增加了对产品中可迁移元素和邻苯二甲酸酯的限量要求。若能执行到位，家具的环保性将大大增强。

刷手机可租公共自行车

原本只能办卡交押金租赁的公共自行车升级了，曾经的“不同地域租车卡不通用”、“不同户籍对押金要求不同”等条件被打破。用户只需使用一款名为“北京市公共自行车”的APP，就可以在城六区以及顺义、房山和延庆9个区的余处公租车网点刷手机租还车了。

“北京市公共自行车”APP软件开发公司负责人张建波昨天还透露，通州区和密云区都在协商中，“最终有望实现一个软件租遍全城，打破以往跨区域租车需要单独办卡的局面。”

5A级景区必须配“第三卫生间”

国家旅游局：全国5A级旅游景区都应配备“第三卫生间”。今年将建设座“第三卫生间”，其中新建座，改扩建座。

“第三卫生间”就是为了解决一部分特殊对象如厕不便的问题，主要是指女儿协助老父亲，儿子协助老母亲，母亲协助小男孩，父亲协助小女孩等情况。

虽然现在离梦想中的“春暖花开”

还有一定的差距，

可是依旧阻止不了我们想要看花的心情对不对？

小编为大家提前预热：

“熬过这几天，看看我们多久能看到下面这些花”

玉兰花

赏花期：每年的4月至5月

新华门、北京植物园、颐和园

梅花

赏花期：3月中下旬

明城墙外

樱花

赏花期：3月底开始

玉渊潭公园，京郊铁路S2线居庸关段

杏花

赏花期：每年4月到5月

天坛公园、凤凰岭、八达岭古长城景区

桃花

赏花期：4月——5月中旬。

北京植物园、平谷刘家店乡

海棠花

赏花期：4月——5月中旬。

元大都遗址公园

梨花

赏花期：每年4月至5月

庞各庄万亩梨园

郁金香

赏花期：每年4月至5月

北京中山公园

牡丹花

赏花期：4月下旬至5月底

景山公园

月季花

赏花期：每年4月至6月

陶然亭的月季园

丁香花

赏花期：每年4月中旬到5月底

戒台寺、法源寺

同志们，明天起我们将面对立春后大风和降温，

我们要相信：

“大风来了，温暖还会远吗？”

明天起！注意添衣和保暖！

你所看到的，也许正是别人需要的

转发让更多人知道吧~

天冷了

也顺便给小编的钱包温暖一下吧

您点一个

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