营养食谱第十六周年12月2

每周食谱星期一早餐

肉丸青菜汤面蒸南瓜片

早点

纯牛奶

午餐

喷香米饭油豆腐焖肉

蒜蓉大白菜黄豆海带骨头汤

午点

华夫饼

晚餐

饺子

星期二早餐

香菇胡萝卜鸡丝粥蒸红薯

早点

纯牛奶

午餐

喷香米饭玉米烧排骨

炒萝卜丝番茄鸡蛋汤

午点

皇冠梨

晚餐

三鲜粉

星期三早餐

菠菜鸡蛋螺丝粉醋溜山药丁

早点

纯牛奶

午餐

喷香米饭莴笋胡萝卜烧鸭素炒小油菜平菇瘦肉汤

午点

葡萄干

晚餐

黑米粥烤馍

星期四早餐

手擀面鹌鹑蛋

早点

纯牛奶

午餐

喷香米饭蚂蚁上树红烧冬瓜片花生莲藕骨头汤

午点

桃酥

晚餐

南瓜发糕红枣银耳羹

星期五早餐

牛肉蔬菜粥香葱卷

早点

纯牛奶

午餐

喷香米饭花菜烧五花肉蒜蓉油麦菜紫菜虾米汤

午点

红提

晚餐

番茄鸡蛋蝴蝶粉

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