海港幼儿园一周营养食谱67

星期一（.6.7）

早餐：伊利鲜奶、趣多多饼干

午餐：二米饭、宫保肉丁、什锦青菜、紫菜虾皮汤

午点：桃

晚餐：肉龙、白菜肉沫小饹扎、绿豆粥

星期二（.6.8）

早餐：永和豆浆、自制五香鹌鹑蛋

午餐：冬瓜肉馅蒸饺、萝卜菠菜汤

午点：酸奶

晚餐：什锦炒饭、番茄肉沫豆腐、玉米渣粥

星期三（.6.9）

早餐：臻浓牛奶、桃李吉士排

午餐：爬豆米饭、土豆烩鸡、山药青笋炒木耳、银耳红枣汤

午点：香蕉

晚餐：紫薯开花馒头、油麦菜炒鸡蛋、三米粥

油麦菜炒鸡蛋

配料：油麦菜、鸡蛋

油麦菜含的维生素和矿物质比较多，可以给身体提供很多营养物质，满足身体营养的需要。而且油麦菜含的纤维素比较高，可以起到润肠通便的作用，对于便秘，大便干结的人有治疗作用。油麦菜还有促进血液循环的作用，对于血液循环差的人群可以经常食用。油麦菜可以炒菜吃，也可以生吃，味道鲜美，是不错的一道蔬菜，适合所有人食用。

星期四（.6.10

早餐：维维豆奶、葡式蛋挞

午餐：燕麦米饭、腰果虾仁、鸡蛋羹、小白菜粉丝汤

午点：西瓜

晚餐：相思红豆卷、白玉菇炒肉、小米红薯粥

星期五（.6.11)

早餐：伊利鲜奶、自制粽子

午餐：羊肉胡萝卜包子、多蔬炒豆片、紫菜西红柿蛋花汤

午点：小柿子

晚餐：红烧牛肉面

我的美食只味你！

转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymccp/14253.html