云科天使托管中心12月5日12月9日午

12月5日~12月9日食谱云科天使周一午餐酸甜猪脚番茄炒蛋蒜蓉油麦菜胡萝卜玉米排骨汤营养价值：热量、蛋白质、脂肪、维生素A,维生素B,维生素E、钙、镁、磷，铁，钾晚餐柠檬鸭五花肉炒洋葱素炒小白菜山药鸡汤营养价值：蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、烟酸、叶酸、钙、磷、钾、钠、钾、镁、锌、锰、硒周二午餐白切鸡肉末冬瓜蒜蓉生菜白萝卜筒骨汤营养价值：钾、磷、镁、胡萝卜素、维生素、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、铁、钙晚餐卤鸭中翅碎肉胡萝卜丝蒜蓉甜菜心杂菌汤营养价值：糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁周三午餐香芋蒸排骨芙蓉蛋蒜蓉油麦菜排骨海带汤营养价值：热量、钾、磷、钠、维生素、蛋白质、钙、脂肪、碳水化合物晚餐番茄焖牛肉碎肉土豆蒜蓉白菜心排骨莲藕汤营养价值：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、钾、镁周四午餐莲藕蒸肉饼红烧茄子蒜蓉娃娃菜冬瓜筒骨汤营养价值：热量、钾、磷、镁、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维晚餐西芹炒五花肉火腿胡萝卜玉米粗素炒大白菜瘦肉枸杞叶汤营养价值：热量、钾、磷、、镁、维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠周五午餐红烧丸子腐竹肉片生菜莲藕骨头汤营养价值：热量、碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素、镁、铜、钙、锌晚餐蛋饺碎肉莴笋清炒豆芽老鸭汤营养价值：钾、磷、胡萝卜素、维生素A、镁、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、铁、钙广西云科天使教育咨询有限公司







































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