本周菜谱
大冬天
最舒服的
不过一碗
“暖粒粒”的汤
12
月
5
日
周
一
午餐
酱油鸡、支竹焖白菜、豆角炒洋葱
西洋菜猪红肉沫汤
水果餐时令水果
放学点心豆浆＋包子
晚餐
奥尔良炸鸡翅、肉饼炒酸菜、豆酱炒油麦菜
冬瓜薏米排骨汤
餐后水果时令水果
12
月
6
日
周
二
午餐
牛肉炒苦瓜、秋葵炒腊肉、上汤皮蛋豆苗
节瓜咸蛋肉沫汤
水果餐时令水果
放学点心生菜煮云吞
晚餐
红焖花生猪蹄、豌豆玉米红萝卜猪肉粒、西兰花炒油豆腐、木瓜鲫鱼汤
餐后水果时令水果
12
月
7
日
周
三
午餐
蚝油鸡腿、韭菜炒腊肉、蒜蓉炒娃娃菜
玉米红萝卜马蹄猪骨老火汤
水果餐时令水果
放学点心蒸饺子
晚餐
菠萝咕噜肉、马蹄剁肉饼、耗油炒生菜
枸杞叶瘦肉猪肝汤
餐后水果时令水果
12
月
8
日
周
四
午餐
菜花炒腊肉、南瓜蒸排骨、香葱炒豆芽
芥菜咸骨汤
水果餐时令水果
放学点心皮蛋瘦肉粥
晚餐
可乐鸡翅、潮式卤水蛋、蒜蓉炒菜心
莲藕绿豆煲猪筒骨汤
餐后水果时令水果
12
月
9
日
周
五
午餐
红烧肉、苦瓜炒蛋、木耳炒荷兰豆
紫菜肉丸汤
水果餐时令水果
放学点心水煮云吞
晚餐
芋头蒸排骨、肉沫蒸蛋、青瓜炒肉丝
霸王花红枣煲猪筒骨
餐后水果时令水果
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