晴天妈辅食交流群第九课大内蒙的好羊肉

大家晚上好哦，皮皮妈妈又来啦经过大家几天的交流，感觉已经非常亲切啦互相分享育儿经验，就像找到了娘家的感觉通过孩子的吃、穿、用。学、住、行！让姐妹们无话不谈，很是温暖。

在育儿的这个过程中，宝妈们都知道！在人的一生当中，大脑生长发育速度最快的阶段就是婴幼儿时期！所以噢，作为妈妈的我们，在这个阶段真实下足了功夫！

全职妈妈，看似轻松的职业！老天爷知道我们每天在家和熊孩子发生了什么那么问题来了，我们要学会给宝宝准备快手，营养，易消化！且小主捧场的辅食，下面重点来了哈……

先来一组全家福，小米+羊肉+油麦菜+葱（一小段）

首先：小米的营养不用多说啦，有小宝家中必备，皮皮现在23个月！奶粉勺5勺米

全中国最好的羊肉就在咱大内蒙了怎能错过这么好的优势！

羊肉最嫩的地方是里脊，无筋！适合小宝一岁以后，加辅食锻炼咀嚼能力！且羊肉富含血红素铁！有补血之功效，冬天食用最好！

油麦菜营养丰富，嫩叶，嫩梢！有通便，清燥润肺之功效，提醒一下，小宝初次加辅食时不易过多，属于寒性蔬菜！但和羊肉真是绝配。

下面就剩下葱了，宝妈们可千万不要小瞧这个葱啊！之前皮皮妈一直喜欢用香葱给小宝提味，自打有一次拿面纸擦了葱叶，不擦不知道啊，一擦.....（个人习惯问题，喜欢去用基础方法，来辨别是否有污染，经常拿面巾纸去超市擦菜、看看到底是不是无公害的）

好啦说了一大堆废话，好吃的羊肉焖饭就来了哈！适合十五个月以上的宝宝，?失败，易上手！有营养且美味。

首先是小米，不喜欢上称的姐妹.可以用奶粉勺！皮皮23个月，5勺的量。可根据自己宝宝的量来把握.

小米洗干净后，最好浸泡一小时来缩短蒸饭的时间、以免破坏蔬菜的营养！蒸饭的水量已妈妈们小手指头，第一根指纹线为准，水量不易过多！否则会变成肉粥。

油麦菜，三到四片，切碎末！羊肉卷四到五片（以上量都依据小宝的食量为准，切碎的程度也同样如此）?葱段（10克左右）

羊肉可以自己选好给小宝吃的部位，手工卷好卷！在加工成最薄的片，经常留下备用非常方便！要是给小宝能准备个小冰柜，单独放孩子的大鱼大肉不会被遗忘，或者落下！非常方便。

将除米以外的其他材料全部切碎末，?少许盐！只加盐就可以哦现在皮皮?了几滴酱油！12个月到18个月之间皮皮只吃过盐，偶尔吃次糖！切碎的菜?调料腌制10分钟！

给大家分享个小窍门，如果刚给宝宝加盐，怕一不小心弄多了！奶粉勺后面有个很细的小眼儿你懂得

切好的辅助材料，全部平铺在碗里！25分钟大火蒸！

一碗?基础的宝宝版焖饭就出锅喽一开锅就香喷喷哒！食物搭配来的味道，远远比调料来的更纯粹哈。

好啦，我的分享完毕喽！希望零基础的妈妈试试这道快手饭噢！不要浪费了咱大内蒙的好羊肉哈！正适合冬天滋补的搭配噢

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